Senaste nytt | Page 98

Den här artikeln introducerar läsarna till den infradianska rytmen, en biologisk cykel som varar mer än 24 timmar, vilket hjälper oss att bättre förstå och anpassa oss till den för ökad hälsa och välbefinnande. Genom att anpassa sin kost, träningsrutin och arbetsschema efter den kan man dessutom leva ett mer harmoniskt liv.

> Läs mer

 

Den här artikeln presenterar tekniker för att effektivt hantera kroniskt trötthetssyndrom (CFS), en extrem känsla av utmattning. Livsstilsförändringar, copingtekniker och potentiella behandlingar för CFS diskuteras som metoder för att lindra dess effekter och förbättra det dagliga livet. Även om CFS kan vara en långvarig sjukdom har olika strategier visat sig vara framgångsrika för att minska dess effekter och underlätta det dagliga livet för de drabbade.

> Läs mer

 

Den här artikeln beskriver hur brandrök påverkar sömnkvaliteten. Luftburna partiklar från brandrök kan utgöra hälsorisker som stör sömnen i områden som är utsatta för skogsbränder; personer som bor i närheten kan eventuellt uppleva dålig luftkvalitet som leder till minskad sömn på grund av luftkvalitetsproblem; vilket leder till minskad övergripande kvalitet på sömnen; denna artikel ger lösningar för säkrare sömn under skogsbrandssäsonger.

> Läs mer

 

Den här artikeln undersöker skillnader i sömnkvalitet mellan olika människor. Den beskriver hur sociala, ekonomiska och miljömässiga influenser kan påverka ens förmåga att vila väl; rika individer som bor i säkra områden har vanligtvis bättre sömn medan de som bor på andra ställen ofta inte har det lika bra. Slutligen ger denna text råd om hur alla kan förbättra sin egen sömn trots dessa olika omständigheter.

> Läs mer

 

Den här artikeln rankar städer efter hur bra människor sover. Faktorer som ljusföroreningar, bullernivåer, luftkvalitet och arbetsstress påverkar alla sömnkvaliteten i städer över hela världen; Stockholm i Sverige identifierades som den stad som hade de bästa sömnförhållandena medan Tokyo i Japan hade några av de sämsta. Tips ges om hur man kan förbättra sin egen kvalitet på vilsam sömn var man än befinner sig.

> Läs mer

 

Den här artikeln ger vägledning för inrikesresor med CBD-produkter. Den föreslår att man granskar gällande lagar och flygbolagens policyer eftersom de kan skilja sig åt, ger tips om hur man packar dem säkert för att förhindra problem under transporten, och varnar för eventuella juridiska risker om reglerna inte följs.

> Läs mer