Senaste nytt | Page 94

Den här artikeln belyser livsmedel med högt magnesiuminnehåll som kan förbättra muskelhälsan, sömnkvaliteten och det allmänna välbefinnandet. Dessa inkluderar bladgrönsaker, nötter, frön och baljväxter som utmärkta källor. Genom att inkludera sådana livsmedelskällor i din dagliga kostplan hjälper du till att öka magnesiumnivåerna i kroppen.

> Läs mer

 

Den här artikeln beskriver hur magnesium kan bidra till muskelhälsa. Det verkar snabbt för att lindra muskelbesvär och underlätta återhämtning. Magnesium främjar också vilsam sömn, vilket är nödvändigt för muskelreparation och kan förhindra kramper. Brist på magnesium kan leda till problem för dina muskler; komplettering med livsmedel eller kosttillskott som är rika på detta mineral kan ge positiva resultat.

> Läs mer

 

Den här bloggen undersöker om CBD-olja gör dig sömnig. CBD kanske inte direkt orsakar sömnighet, men dess förmåga att minska stress och ångest kan indirekt bidra till att underlätta vilsam sömn. Användare bör justera sin dosering efter behov och använda CBD på ett ansvarsfullt sätt.

> Läs mer

 

Forskning pågår om NMN, ett vanligt tillskott, för att motverka leverskador. Aktuell forskning fastställer inte att intag av detta ämne direkt hjälper till att reparera leverceller - mer ingående studier måste slutföras för full förståelse. Som alltid bör du rådfråga läkare innan du påbörjar en ny kosttillskottsbehandling.

> Läs mer

 

Studier pågår om huruvida NMN, ett allmänt använt tillskott, kan vända grått hår eller inte. Även om befintlig forskning inte visar någon direkt återställning av den ursprungliga färgen via NMN-tillskott, måste ytterligare omfattande undersökningar slutföras för att få full förståelse. Det är alltid klokt att konsultera en hälsoexpert innan du börjar med nya kosttillskott.

> Läs mer

 

Studier som rör NMN-tillskotts förmåga att öka testosteronnivåerna pågår fortfarande; nuvarande studier bekräftar inte denna korrelation direkt; Således måste mer djupgående forskning slutföras för att fullt ut förstå deras inverkan. För bästa resultat alltid söka medicinsk rådgivning innan du börjar någon ny tillägg regimen.

> Läs mer