Senaste nytt | Page 78

Sammanfattningsvis visar forskning att kompletterande fiskolja kan ge blygsamma men mätbara fördelar vid fettförbränning, särskilt genom att minska visceralt fett i buken.

> Läs mer

 

Sammanfattningsvis tyder forskningen på att kosttillskott med omega-3-fettsyror har en relativt låg risk för biverkningar för de flesta människor vid vanliga kosttillskottsdoser.

> Läs mer

 

Sammanfattningsvis tyder en växande mängd forskning på att kompletterande omega-3, särskilt EPA och DHA, kan bidra till att minska ångestsymtom.

> Läs mer

 

Sammanfattningsvis tyder aktuell forskning på att omega-3-fettsyror kan vara en effektiv näringsmetod för att lindra ledsmärta och obehag. Flera studier visar på potentiella fördelar med omega-3 vid olika typer av ledvärk, t.ex. artrit, skador, återhämtning efter operationer och allmän åldersrelaterad ledvärk.

> Läs mer

 

Omega-3-fettsyrorna EPA och DHA som finns i fiskolja har starka antiinflammatoriska egenskaper. Studier visar att tillskott med fiskolja kan sänka inflammationsmarkörer som CRP, IL-6 och TNF-α. Fiskoljans antiinflammatoriska effekter gynnar sjukdomar som hjärtsjukdomar, artrit, IBD och autoimmunitet.

> Läs mer

 

Låt oss komma till saken, din kropp behöver Omega-3 och de är inte bara en modefluga. De spelar en avgörande roll för kroppens funktioner och hjärnans hälsa. Från att stödja graviditet till att upprätthålla det allmänna välbefinnandet, är denna essentiella fettsyra verkligen en game-changer. Så varför inte ge det en chans? Börja med omega-3-rika livsmedel i din kost eller överväg kosttillskott om det behövs.

> Läs mer