Senaste nytt | Page 53

Vem vill inte se yngre och piggare ut? Oavsett ålder finns det många sätt att minska synliga ålderstecken och återställa en ungdomlig lyster. Från hudvård och makeuptips till livsstilsförändringar, den här artikeln utforskar 21 effektiva hemligheter som hjälper dig att vrida tillbaka klockan. Fortsätt läsa för att upptäcka prisvärda, holistiska anti-aging-lösningar.

> Läs mer

 

Hudåldrande är en naturlig process som uppstår när vi blir äldre. Även om vi inte kan stoppa åldrandet, kan vi sakta ner och till och med vända tecken på åldrande för ett mer ungdomligt utseende. Den här artikeln ger 10 effektiva anti-aging tips för att minska rynkor, åldersfläckar, ojämn hudton, förlust av elasticitet och andra problem med åldrande hud. Lär dig hur du skyddar din hud dagligen, äter antioxidantrik mat, hanterar stress och använder rätt hudvårdsprodukter och behandlingar för att bibehålla en frisk och strålande hy.

> Läs mer

 

Att se ung ut behöver inte betyda kirurgi eller injektioner. Enkla hudvårds- och livsstilsförändringar kan fräscha upp ditt utseende. Solskyddsmedel, fuktkräm, peeling och retinoider förändrar hudens struktur. Frisyrer som smickrar ansiktet, makeup som ger lyster och kollagenförstärkande livsmedel kan också få klockan att gå tillbaka. Skydda huden mot solskador, återfukta ordentligt och stimulera kollagenet för att få en naturlig, ungdomlig lyster i alla åldrar.

> Läs mer

 

Japan har världens högsta förväntade livslängd. Så vad är hemligheten bakom japanernas långa livslängd? Den här djupgående artikeln utforskar hur den traditionella japanska kosten, den aktiva livsstilen, sjukvårdssystemet och kulturella värderingar gör det möjligt för japanska medborgare att leva längre och friskare liv. Lär dig hur du kan öka din egen förväntade livslängd.

> Läs mer

 

Vill du förlänga din livslängd och leva längre? Forskning visar att vissa livsstilsvanor kan hjälpa dig att lägga år till ditt liv. Regelbunden motion, hälsosam kost, starka sociala band, stresshantering och att undvika rökning och överdriven alkoholkonsumtion gör att du kan fira fler födelsedagar. Läs vidare för att lära dig de bästa vetenskapligt underbyggda sätten att öka livslängden och leva ett lyckligare och hälsosammare liv.

> Läs mer

 

Vitamin B12 och B-komplex erbjuder överlappande och kompletterande fördelar. B12 ger riktade fördelar för dem som har brist, medan B-komplex ger fullständiga fördelar med B-vitaminer. Det ideala tillvägagångssättet kan vara att ta både – ett B-komplex för spektrumet av fördelar plus B12 för att maximera nivåerna. Detta säkerställer att du får bristskydd från B12 och energi, hjärnhälsa och stressförsvar från alla åtta B-vitaminer.

> Läs mer