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Please insert a search term in the input field. If you have any question please contact usOttobre 11, 2023
La ricerca mostra che gli uomini single fanno sesso circa 1,3 volte a settimana a 30 anni, scendendo a 0,6 volte a settimana dopo i 50 anni. Le donne single hanno una media di 0,5 volte a settimana nei 30 anni, con un ulteriore calo dopo i 40 anni. La frequenza è influenzata da molti fattori, come la salute, l'atteggiamento nei confronti del sesso e le opportunità. Le coppie fanno sesso molto più regolarmente, circa 1,5 volte a settimana. Anche se i single fanno meno sesso, possono migliorare la frequenza rendendo l'intimità una priorità e minimizzando le barriere.
Ottobre 11, 2023
Mentre la coppia media fa sesso circa una volta alla settimana, la frequenza sessuale ottimale di ogni relazione varia in base all'età, alla salute, allo stress, agli stati d'animo e ai cambiamenti della vita. La chiave è una comunicazione onesta tra i partner. Le libido non corrispondenti richiedono un compromesso attraverso la programmazione, la varietà e l'intimità non sessuale. La cosa più importante è dare priorità alla connessione emotiva dentro e fuori la camera da letto.
Ottobre 11, 2023
Il desiderio sessuale è influenzato da molti fattori biologici, psicologici e sociali. Non esiste un unico livello di desiderio "normale". I principali indicatori di una libido sana sono l'assenza di angoscia, la compatibilità con il partner e l'allineamento con i valori personali. Se ha problemi sessuali o conflitti relazionali a causa di un desiderio non corrisposto, è disponibile una consulenza compassionevole e un aiuto medico.
Ottobre 11, 2023
La libido è influenzata da ormoni, malattie croniche, salute mentale, qualità del sonno e abitudini di vita. Il basso livello di testosterone, la menopausa, il diabete, la depressione, la privazione del sonno, l'obesità, il fumo e il consumo di alcolici hanno un impatto negativo sul desiderio sessuale. L'adozione di uno stile di vita sano, come l'esercizio fisico, l'alimentazione nutriente, le tecniche di riduzione dello stress e una buona igiene del sonno, può migliorare la libido bilanciando gli ormoni, favorendo la perdita di peso, migliorando l'autostima e ottimizzando l'energia.
Ottobre 11, 2023
Il testosterone è l'ormone sessuale principale che controlla la libido e l'eccitazione. Viene prodotto nei testicoli e regolato dal cervello. I livelli di testosterone diminuiscono naturalmente con l'età. Un basso livello di T provoca una diminuzione del desiderio sessuale. Tuttavia, anche i fattori legati allo stile di vita, come l'esercizio fisico, la dieta, il sonno e lo stress, influiscono sulla libido. Così come le condizioni di salute, i farmaci e la felicità relazionale. Affrontare tutti questi fattori può aiutare a recuperare la soddisfazione della sua vita sessuale.
Ottobre 11, 2023
La bassa libido femminile si riferisce a una diminuzione persistente del desiderio sessuale che causa disagio. Può essere causata da cambiamenti ormonali, condizioni di salute croniche, farmaci, disturbi mentali, conflitti relazionali e stress. Esistono diverse soluzioni mediche e di stile di vita per trattare il basso desiderio sessuale nelle donne, come la terapia ormonale, il trattamento dei problemi di salute sottostanti, il miglioramento della dieta, la gestione dello stress e l'aumento dell'intimità.
Ottobre 11, 2023
Quando il desiderio sessuale di un ragazzo diminuisce, può far sentire la partner insicura e insoddisfatta. Tuttavia, la bassa libido maschile è un problema gestibile. Rivolgersi a un medico per identificare le cause sottostanti, ridurre lo stress, migliorare il legame emotivo attraverso la frequentazione e l'affetto, sperimentare attività erotiche e richiedere una consulenza se necessario, può aiutare a ravvivare l'intimità in una relazione ostacolata da un calo della libido. Con la comprensione e l'impegno reciproci, la scintilla sessuale può essere ripristinata.
Ottobre 10, 2023
Non esiste una prima età definitiva per gli uomini. I 20 anni sono un momento per costruire abitudini ed esplorare opportunità. I 30 e i 40 anni possono portare avanzamento di carriera, crescita finanziaria e approfondimento delle relazioni. A 50 e 60 anni, la pianificazione della pensione e la donazione diventano priorità. In generale, il benessere deriva dalla valorizzazione dei suoi punti di forza in ogni fase della vita, attraverso l'esercizio fisico, l'alimentazione, il lavoro significativo, i legami sociali e la positività.