Senaste nytt | Page 91

Den här artikeln beskriver vilka magnesiumtillskott som bör undvikas och ger en användbar lista och förklaring av dem som kanske inte ger fördelar eller till och med orsakar obehag. Den här guiden hjälper dig som letar efter det perfekta tillskottet samtidigt som du undviker de som har potentiella biverkningar.

> Läs mer

 

Den här artikeln jämför magnesiumcitrat och magnesiumglycinattillskott och beskriver deras respektive fördelar, fördelar, fördelar, absorption av kroppen, optimal tid att ta dem och lämpligaste form att välja. Detta tjänar som en informativ resurs för dem som söker efter den perfekta typen av magnesiumtillskott för att möta deras individuella behov.

> Läs mer

 

Den här artikeln beskriver de potentiella negativa biverkningarna av överdrivet magnesiumintag. Enligt denna forskning kan för mycket magnesium orsaka matsmältningsproblem som diarré och magkramper samt trötthet och muskelsvaghet; för att minska dessa biverkningar är det viktigt att konsumenterna konsumerar en lämplig dos antingen genom kost eller kosttillskott.

> Läs mer

 

Den här artikeln belyser de många fördelarna med att ta magnesium och D-vitamin tillsammans, särskilt som en del av en övergripande hälsosam livsstilsregim. Enligt innehållet bidrar magnesium till absorptionen och effektiviteten av D-vitamin; att ta båda tillskotten eller äta mat som är rik på båda näringsämnena kan stödja det allmänna välbefinnandet och upprätthålla en god hälsa.

> Läs mer

 

Den här artikeln undersöker magnesiums potentiella roll i bekämpningen av panikattacker. Den beskriver hur magnesium bidrar till nervfunktion och känslomässig balans, med låga magnesiumnivåer som potentiellt kan förhöja episoderna; att upprätthålla en tillräcklig magnesiumkonsumtion genom kost eller kosttillskott kan hjälpa till att hantera dessa episoder bättre.

> Läs mer

 

Den här artikeln beskriver hur vissa former av magnesium kan minska trötthet. Din kropp använder magnesium för många viktiga processer, inklusive energiproduktion; när dina nivåer sjunker för lågt uppstår trötthet. Att äta magnesiumrika livsmedel eller ta kosttillskott med hög magnesiumkoncentration kan bidra till att hålla energinivåerna uppe och fungera smidigt.

> Läs mer