Ultime CBD Novità | Page 50

La gotta affligge oltre 8 milioni di adulti statunitensi. Questa straziante artrite deriva da un eccesso di acido urico. Numerosi studi rivelano che la carenza di vitamina D è fortemente associata a un aumento del rischio di gotta. Ottimizzare l'apporto di vitamina D attraverso il sole, la dieta ed eventualmente gli integratori può aiutare a prevenire gli attacchi di gotta, mantenendo sani i livelli di acido urico.

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I capelli corti la fanno sembrare più giovane o più vecchio? I capelli corti possono rinfrescare il suo look, ma dipende da fattori come la forma del viso, la texture e la condizione della pelle. I tagli corti sollevano e ammorbidiscono i lineamenti, minimizzano le linee della fronte e rimuovono l'aspetto dei danni. Ma i pixie e gli undercut drammatici possono mettere in evidenza i difetti e i capelli sottili. Trovi il suo taglio corto ideale e lo acconci in modo appropriato per avere una nuova vita vibrante e giovane.

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Invecchiare in modo splendido implica abitudini di vita che nutrono la pelle, il corpo e la mente. L'SPF quotidiano, gli alimenti antiossidanti, l'allenamento della forza, la gestione dello stress e la crema al retinolo contrastano il naturale declino di collagene, ormoni e telomeri. Trovare uno stile inconfondibile, concentrarsi sulla saggezza interiore piuttosto che sulla perfezione, rimanere sociali e perseguire le passioni consentono di abbracciare con grazia le rughe e i capelli d'argento.

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L'esercizio fisico offre potenti benefici anti-invecchiamento, riducendo l'infiammazione, migliorando la salute del cuore, costruendo muscoli, potenziando la funzione cerebrale e altro ancora. È dimostrato che l'esercizio aerobico, l'allenamento della forza, lo yoga, il tai chi e le passeggiate contrastano il declino legato all'età. Combinare esercizi cardio, di resistenza, di flessibilità e di equilibrio può aiutarla a mantenere la salute e a rimanere attiva più a lungo.

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Bere alcune bevande anti-invecchiamento può trasformare la sua salute e il suo aspetto dall'interno. Le bevande al collagene, le tisane, l'aceto di sidro di mele, il brodo di ossa e i succhi verdi contengono potenti antiossidanti, antinfiammatori, probiotici, vitamine e minerali che hanno dimostrato di ripristinare la giovinezza della pelle, l'energia, l'immunità e la vitalità. Scopra la top 10 delle bevande che possono aiutarla a tornare indietro nel tempo.

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La carenza di vitamina D è molto comune in tutto il mondo. Questa importante "vitamina del sole" svolge un ruolo cruciale per la salute delle ossa, l'immunità, l'umore, la prevenzione del cancro e altro ancora. Ottimizzare i suoi livelli attraverso l'esposizione al sole, gli alimenti come il salmone e gli integratori offre benefici fondamentali. Questo articolo spiega gli effetti della vitamina D sulla salute, come verificare il suo stato e i modi migliori per assumerne una quantità sufficiente.

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