Non effettuiamo spedizioni al tuo indirizzo
A causa delle leggi e dei regolamenti del tuo Paese, non ci è consentito effettuare spedizioni verso la tua attuale posizione. Se hai domande, non esitare a contattarciSiamo qui per aiutare
Hai domande sui nostri prodotti o contenuti? Non esitare a contattarci.Search
Please insert a search term in the input field. If you have any question please contact us contact usYou have to add to cart at least 0 bottles or any program to make checkout.
We don't ship to your address!
Due to your country law and regulations, we are not permitted to send to your current location. If you have any questions please contact usWe are here to help you
We are here for you. If you have any question please contact usSearch
Please insert a search term in the input field. If you have any question please contact usWe don't ship to your address!
Due to your country law and regulations, we are not permitted to send to your current location. If you have any questions please contact usWe are here to help you
We are here for you. If you have any question please contact usSearch
Please insert a search term in the input field. If you have any question please contact usMaggio 18, 2023
Esplora l'importanza del sonno REM nel mantenimento della salute cognitiva ed emotiva. Questo articolo analizza la sua importanza nel consolidamento della memoria, nell'apprendimento, nella regolazione dell'umore e le sue potenziali implicazioni in vari disturbi del sonno. Approfondisca la sua comprensione di questa fase critica del nostro ciclo del sonno e di come influisce sul benessere generale.
Maggio 17, 2023
L'articolo parla della frequenza con cui dovrebbe lavare le lenzuola per mantenere un'igiene del sonno ottimale. Anche se le preferenze personali e i fattori legati allo stile di vita possono influenzare questo aspetto, la raccomandazione generale è una volta alla settimana. Un lavaggio regolare può aiutare a eliminare gli allergeni, gli acari della polvere e le cellule della pelle che si accumulano nel tempo. Il post sul blog sottolinea il ruolo della biancheria da letto pulita nel promuovere un ambiente di sonno sano e nel contribuire a una migliore qualità del sonno.
Maggio 17, 2023
L'articolo parla dell'importanza di mantenere una temperatura ottimale per il sonno. Suggerisce che un ambiente più fresco, di solito intorno ai 15-19°C (59-66°F), può migliorare la qualità del sonno, allineandosi al naturale calo di temperatura del corpo durante il sonno. Fattori come la biancheria da letto, l'abbigliamento e le preferenze personali possono influenzare il comfort individuale. Il blog sottolinea che la regolazione della temperatura del suo ambiente di sonno è un aspetto chiave per promuovere un sonno riposante e ininterrotto.
Maggio 17, 2023
L'articolo tratta della regressione del sonno a 18 mesi, un periodo impegnativo di disturbi del sonno spesso affrontato dai bambini piccoli. In genere è legata a cambiamenti chiave dello sviluppo, come l'aumento dell'indipendenza, le capacità linguistiche e la dentizione. Nonostante la sfida, questa fase è temporanea. Il blog offre strategie utili, come mantenere una routine coerente per andare a letto, garantire un ambiente confortevole per il sonno e offrire rassicurazioni, per aiutare a gestire questa regressione del sonno e sostenere la crescita di suo figlio.
Maggio 17, 2023
L'articolo esplora la regressione del sonno a 12 mesi, una fase in cui i bambini piccoli possono avere disturbi del sonno a causa delle tappe dello sviluppo. Fattori come l'aumento della mobilità, l'ansia da separazione e la dentizione possono contribuire a questi disturbi del sonno. Il blog fornisce strategie utili per superare questa fase temporanea, tra cui il mantenimento di orari coerenti per il sonno, la promozione di un ambiente confortevole per il sonno e l'utilizzo di rituali tranquillizzanti per la nanna. La comprensione e la pazienza sono fondamentali durante questo periodo di...
Maggio 17, 2023
L'articolo parla della regressione del sonno a sei mesi, una sfida comune per i genitori. Questa fase, caratterizzata da cambiamenti nel modello di sonno del bambino, è legata a tappe dello sviluppo come la dentizione e l'aumento della mobilità. Sebbene possa essere stressante, il post sottolinea che si tratta di una fase temporanea. Vengono forniti consigli pratici su come gestire questo periodo, tra cui il mantenimento di routine di sonno coerenti, la creazione di un ambiente di sonno rilassante e l'offerta di conforto quando necessario.
Maggio 17, 2023
L'articolo approfondisce le ragioni dello sbadiglio, un fenomeno comune ma spesso incompreso. Sebbene sia tradizionalmente legato alla stanchezza o alla noia, il blog suggerisce che lo sbadiglio potrebbe anche essere un meccanismo di raffreddamento per il cervello. Vengono discussi vari fattori che influenzano la frequenza degli sbadigli, come l'età, l'empatia e le condizioni ambientali. L'articolo sottolinea che uno sbadiglio eccessivo potrebbe indicare problemi di salute sottostanti e invita a consultare un medico in questi casi.
Maggio 17, 2023
L'articolo esplora i benefici dell'uso di una coperta pesata per il sonno. Le coperte ponderate, con la loro stimolazione a pressione profonda, possono migliorare la qualità del sonno, ridurre l'ansia e migliorare l'umore. Anche se le risposte individuali possono variare, la ricerca suggerisce che queste coperte possono essere uno strumento utile per gestire i disturbi del sonno e lo stress. Il blog sottolinea l'importanza di scegliere il peso giusto e di mantenere l'igiene della coperta per ottenere benefici ottimali.