Come eliminare il CBD dal suo sistema

Ha fatto uso regolare di CBD e ora vuole eliminarlo dal suo organismo? Il CBD o cannabidiolo è diventato sempre più popolare negli ultimi anni, grazie ai suoi numerosi benefici per la salute. Tuttavia, per alcune persone arriva un momento in cui desiderano fare una pausa di tolleranza o smettere del tutto di usarlo.

Se questo è il suo caso, si starà chiedendo per quanto tempo il CBD rimane nel suo organismo e cosa può fare per eliminarlo più velocemente. Ecco una guida completa su come eliminare il CBD dal suo organismo in modo rapido ed efficiente.

Per quanto tempo il CBD rimane nel suo organismo?

La prima domanda da affrontare è quanto tempo il CBD rimane rilevabile nell'organismo dopo l'assunzione. Questo può variare in base a diversi fattori:

• Metodo d'uso - Il CBD inalato (vaping o fumo) viene assorbito più velocemente e metabolizzato più rapidamente rispetto agli oli e agli edibili ingeriti. Gli oli e gli edibili possono rimanere nel sistema per oltre una settimana.
• Frequenza d'uso - L'uso frequente e quotidiano di CBD provoca un accumulo e una clearance più lenta rispetto all'uso occasionale. Con l'uso cronico, il CBD può essere rilevato per oltre un mese dopo l'interruzione.
• Dosaggio - Le dosi più elevate di CBD richiedono più tempo per essere completamente metabolizzate ed espulse dall'organismo.
• Metabolismo - Il metabolismo individuale, la massa corporea e il patrimonio genetico influenzano la metabolizzazione del CBD. I metabolismi più lenti portano a tempi di ritenzione più lunghi.
• Test antidroga - Il CBD può essere rilevato dai test delle urine per 1-2 giorni dopo il consumo e fino a una settimana o più sui test dei capelli. Gli esami del sangue rilevano il CBD per 3-4 giorni dopo l'ultimo consumo.

Quindi, in generale, il CBD può rimanere rilevabile nell'organismo da 1 giorno a oltre un mese dopo l'interruzione dell'uso, a seconda di queste variabili.

Ora che sa quanto a lungo il CBD rimane in circolo, cosa può fare per eliminarlo più velocemente dal suo organismo? Ecco alcuni metodi comprovati.

7 consigli per eliminare il CBD dal suo sistema

1. Idratare, idratare, idratare - Bere molti liquidi è fondamentale per eliminare le tossine. Puntate ad almeno 2-3 litri di acqua al giorno per accelerare l'escrezione. Anche le tisane diuretiche come il dente di leone possono aiutare a eliminare i metaboliti idrosolubili del CBD.
2. Esercizio fisico e sudore - Le attività che inducono la sudorazione, come le saune, i bagni turchi e l'esercizio fisico, aiutano ad eliminare più velocemente il CBD e i suoi sottoprodotti attraverso il sudore e il sebo. Solo 30 minuti di esercizio cardio al giorno possono fare una grande differenza.
3. Mangiare fibre - Una dieta ricca di fibre con frutta, verdura, fagioli, lenticchie e cereali integrali migliora la motilità intestinale e l'eliminazione del CBD attraverso le feci. Le fibre si legano ai metaboliti del CBD per un'escrezione più rapida.
4. Prenda in considerazione una disintossicazione o una pulizia - Fare una breve pulizia con succhi di verdura o un programma di disintossicazione con erbe che supportano il fegato può stimolare i percorsi di disintossicazione che facilitano l'eliminazione del CBD. Consulti sempre un medico prima di fare una dieta.
5. Assumere integratori depurativi - Alcuni integratori possono migliorare la funzione epatica e l'eliminazione dei metaboliti del CBD. Cardo mariano, tarassaco e NAC ne sono un esempio. I probiotici favoriscono l'eliminazione attraverso l'intestino.
6. Evitare la riesposizione - Eviti di reintrodurre il CBD nel suo sistema evitando di fare uso di CBD o cannabis. Anche l'esposizione al fumo di seconda mano può portare a un rilevamento minore.
7. Sia paziente - In definitiva, ci vuole semplicemente del tempo perché il CBD si liberi completamente, in base ai fattori menzionati in precedenza. Eviti di assumere nuove dosi e continui a sostenere i meccanismi naturali di disintossicazione del suo corpo.

Si ricordi che una disintossicazione troppo aggressiva può essere pericolosa, per cui deve adottare un approccio graduale. Inoltre, parli sempre con il suo medico prima di iniziare una nuova dieta, una nuova routine di esercizio fisico, degli integratori o una nuova dieta.

Perché potrebbe voler eliminare il CBD più velocemente?

Ci sono diversi motivi per cui una persona che fa uso di CBD potrebbe voler eliminare il CBD dal suo sistema prima del solito:

• Deve superare un test antidroga per motivi di lavoro, sportivi o legali. Il CBD può causare risultati positivi nei test delle urine, del sangue e dei capelli.
• Vuole ridurre la sua tolleranza e sensibilità al CBD. Fare una pausa aiuta a resettare il suo sistema endocannabinoide.
• Sta sperimentando effetti collaterali come sonnolenza, riduzione dell'appetito o ansia e desidera eliminare il CBD più rapidamente.
• Lei è incinta o sta allattando, e vuole che il CBD sia completamente autorizzato prima di riprendere l'uso dopo la nascita del bambino. Il THC non è raccomandato durante la gravidanza/l'allattamento.
• Ha un intervento medico imminente e deve evitare il CBD prima. Il CBD può aumentare la sedazione con l'anestesia.
• Sta provando il CBD per la prima volta e vuole valutare completamente gli effetti. Avere un sistema pulito le permette di iniziare senza accumuli.
• Vuole semplicemente fare una pausa T e dare al suo corpo una pausa da tutti i composti della cannabis.

Indipendentemente dal motivo, i consigli sopra descritti la aiuteranno ad accelerare l'eliminazione del CBD dal suo organismo. Sia paziente, apporti modifiche allo stile di vita ed eviti di reintrodurre il CBD fino a quando non avrà raggiunto i suoi obiettivi di eliminazione.

Come minimizzare i sintomi da astinenza quando si smette con il CBD

Smettere di usare il CBD dopo un lungo periodo può talvolta causare lievi sintomi di astinenza. Ecco alcuni consigli per ridurre al minimo gli effetti collaterali spiacevoli quando si abbandona il CBD:

• Diminuire gradualmente - diminuisca il dosaggio nell'arco di alcune settimane, invece di interrompere bruscamente. In questo modo il suo corpo ha il tempo di adattarsi.
• Rimanga idratato - Beva liquidi extra durante il periodo di transizione per evitare mal di testa, nausea e disidratazione.
• Considerare gli integratori di supporto epatico - Cardo mariano, NAC e glutatione possono aiutare ad alleviare i sintomi legati al metabolismo.
• Gestire lo stress - Provi lo yoga, la meditazione, i bagni di sale di Epsom, i massaggi e altre attività rilassanti per ridurre l'ansia.
• Dormire a sufficienza - Dare la priorità al riposo durante il periodo di adattamento. Tisane calmanti o magnesio durante la notte possono favorire il sonno.
• Esercizio fisico - Un leggero esercizio fisico può aiutare ad alleviare la tensione e ad aumentare le endorfine benefiche per contrastare l'irritabilità.
• Mangiare cibi integrali e nutrienti - Si concentri su alimenti antinfiammatori come frutta, verdura, grassi sani e proteine magre.
• Evitare i fattori scatenanti - Stia alla larga dagli stimoli che le fanno desiderare il CBD, come certe situazioni sociali o i sapori.
• Sostituire le abitudini - Sostituisca il consumo di CBD con nuove abitudini e hobby sani per distrarre la sua mente.
• Cercare sostegno: parli con amici comprensivi o si unisca a una comunità online per aiutarla a superare le sfide.

Con un'adeguata cura di sé e una riduzione graduale, può rendere gestibile l'abbandono del CBD. Il disagio è solitamente lieve e temporaneo. Se i sintomi persistono o peggiorano, consulti il suo medico.

Modi naturali per disintossicare il suo corpo

Disintossicare il corpo con metodi naturali può aiutare a eliminare più velocemente qualsiasi sostanza, compreso il CBD. Ecco alcuni modi facili e sicuri per disintossicare il suo organismo:

Bere acqua al limone - Iniziare la giornata con un bicchiere di acqua calda al limone stimola la digestione e i processi di disintossicazione del fegato. L'acido citrico stimola la produzione di enzimi e il flusso della bile.

Aggiunga il cilantro - Questa potente erba si lega ai metalli pesanti e alle tossine presenti nell'intestino per eliminarli dall'organismo in modo più efficiente. Mescolare nei frullati.

Siimmerga nei sali di Epsom - I bagni con solfato di magnesio aiutano l'organismo a eliminare le tossine attraverso la pelle. I solfati stimolano anche il glutatione, che facilita la disintossicazione del fegato.

Provi la spazzolatura a secco - L'uso di una spazzola a secco sulla pelle nuda prima della doccia può aiutare a rimuovere le cellule morte e a migliorare la circolazione e il flusso linfatico per eliminare le scorie metaboliche.

Cambi la sua dieta - Eviti gli alimenti elaborati, gli zuccheri aggiunti e i grassi malsani che appesantiscono i suoi organi di disintossicazione. Si concentri su prodotti antiossidanti e ricchi di fibre.

Rimanere idratati - un'adeguata assunzione di acqua mantiene i canali di eliminazione fluidi e previene l'accumulo di tossine. Anche le tisane detox aggiungono idratazione.

Respiri profondamente - La respirazione profonda della pancia ossigena il corpo e aiuta a rilasciare le tossine attraverso l'espirazione. Provi le tecniche di pranayama.

Sudare - Le saune a infrarossi, i bagni di vapore e l'esercizio fisico fanno sudare le scorie attraverso i pori e il sebo.

Provi il digiuno intermittente - Il digiuno periodico concede al fegato e all'intestino una pausa per concentrarsi esclusivamente sulla disintossicazione, per una pulizia più profonda.

Mettersia terra - Camminare a piedi nudi sul terreno o utilizzare tappetini per la messa a terra aiuta ad eliminare le tossine attraverso i piedi e a riempirsi di elettroni.

La disintossicazione naturale abbinata a uno stile di vita sano fornisce un supporto continuo per eliminare il CBD e altre sostanze in modo regolare. Consulti sempre il suo medico prima di iniziare un nuovo regime.

Il risultato

In sintesi, ecco alcuni punti chiave da ricordare:

• La rapidità con cui il CBD si libera dal sistema dipende dalla dose, dalla frequenza, dal metabolismo e dal tipo di test. Per la maggior parte dei consumatori, il CBD diventa non rilevabile entro 1-4 settimane dall'interruzione, ma può essere più lungo con l'uso cronico.
• Un lavaggio più rapido dell'organismo può essere utile per azzerare la tolleranza, superare un test antidroga, evitare gli effetti collaterali o per altri motivi.
• Beva molti liquidi, faccia esercizio fisico, assuma fibre, integri saggiamente ed eviti la riesposizione per accelerare la rimozione del CBD. Sia paziente e sostenga i meccanismi naturali di disintossicazione del suo corpo.
• Gli effetti dell'astinenza sono solitamente lievi, ma possono essere gestiti riducendo lentamente il dosaggio, rimanendo idratati, riducendo lo stress, dormendo a sufficienza e con altre tecniche di rilassamento.
• La disintossicazione naturale attraverso la dieta, le erbe, l'idratazione, il digiuno e il rilascio di sudore assiste la capacità innata del suo corpo di eliminare le tossine.

Consulti un medico professionista prima di fare cambiamenti importanti. Con la strategia giusta e adatta alle sue esigenze, può eliminare il CBD dal suo organismo in modo efficiente. Si assicuri di ascoltare il suo corpo in ogni fase del percorso.