Cosa causa l'acne sul mento?

L'acne è una condizione comune della pelle che colpisce persone di tutte le età. Si verifica quando i follicoli piliferi si intasano di olio e cellule morte, causando spesso la comparsa di brufoli, punti bianchi, punti neri e macchie rosse infiammate. L'acne può comparire in qualsiasi parte del corpo, ma spesso si manifesta su viso, schiena, petto e spalle. Per molte persone, l'area del mento è particolarmente problematica quando si tratta di acne. Cosa porta allo sviluppo dell'acne in particolare sul mento? Ci sono diversi fattori potenziali.

Cambiamenti ormonali

Le fluttuazioni ormonali sono una delle cause principali dell'acne del mento negli adulti. Il mento e la mascella hanno un'alta concentrazione di ghiandole oleose, che le rendono inclini a soffrire di acne.

Nelle donne, i cambiamenti ciclici di estrogeni, progesterone e testosterone che si verificano durante il ciclo mestruale possono stimolare la produzione di olio e l'infiammazione. L'acne lungo il mento e la mascella spesso compare proprio prima del ciclo mestruale, quando i livelli ormonali cambiano. Questi focolai vengono talvolta definiti "acne ciclica".

La pubertà provoca un'impennata degli androgeni, come il testosterone, che porta a un aumento della produzione di sebo e a un'eruzione cutanea negli adolescenti. L'acne del mento e della mascella è molto comune durante l'adolescenza.

Anche i cambiamenti ormonali, come la perimenopausa e la menopausa, possono scatenare l'acne adulta nelle donne di mezza età, poiché gli estrogeni diminuiscono. Lo stress porta ad un aumento del cortisolo, che aumenta la produzione di olio e provoca infiammazione. I brufoli sul mento possono comparire durante i periodi di stress.

Storia della famiglia

L'acne è presente nella sua famiglia? La genetica gioca un ruolo nella predisposizione della sua pelle a soffrire di acne. Se uno o entrambi i suoi genitori hanno avuto a che fare con un'acne grave, anche lei ha maggiori possibilità di soffrirne. La sua genetica determina la velocità con cui le cellule della pelle si liberano, la quantità di sebo che le ghiandole oleifere producono e la risposta infiammatoria della pelle. Con una genetica sbagliata, la zona del mento può essere soggetta ad acne ricorrente.

Pressione o attrito

Le fonti più comuni di attrito che possono portare a un'infiammazione del mento sono le seguenti:

• Appoggi il mento sulle mani
• Parlare al telefono
• Suonare strumenti musicali come il violino o il flauto.
• Indossare caschi o cappelli
• Dormire a faccia in giù sul cuscino

La pressione e lo sfregamento in queste situazioni possono irritare i follicoli piliferi sul mento e scatenare i brufoli. Si assicuri di tenere pulito il telefono ed eviti di toccare il mento se è soggetto ad acne. Faccia attenzione alle attività che causano attrito vicino alla zona del mento.

Prodotti per la cura della pelle aggressivi

L'uso di prodotti per la cura della pelle che contengono alcol, profumi e altri ingredienti aggressivi può alterare la barriera cutanea e causare irritazioni. Questo porta a un'infiammazione che può provocare l'insorgenza dell'acne lungo il mento e la mascella. Anche i lavaggi eccessivi e l'eccessivo peeling provocano irritazioni.

Sia gentile con la sua pelle ed eviti i tonici astringenti, gli scrub abrasivi e i prodotti contenenti alcol. Passi a una semplice routine di cura della pelle con ingredienti che la leniscono e la calmano, come il tè verde, l'aloe vera, l'acido ialuronico e la niacinamide. Rimuova sempre completamente il trucco prima di andare a letto.

Indossare la maschera e il trasferimento

L'uso di maschere per il viso per periodi prolungati può portare a bruciori al mento e alla mascella per diversi motivi:

• Intrappola il calore, l'umidità e l'olio vicino al mento.
• Provocando attrito lungo il mento e la mascella
• Trasferisce i batteri che causano l'acne dalla zona della bocca/naso a una maschera, che viene poi tenuta sulla zona inferiore del viso.

Per aiutare a prevenire la "maskne", si assicuri di lavare accuratamente e regolarmente le maschere di stoffa riutilizzabili. Scelga maschere in materiali traspiranti come il cotone. Eviti di truccarsi sotto le maschere. Detergere la pelle dopo aver indossato una maschera e utilizzare ingredienti che combattono l'acne, come il perossido di benzoile, l'acido salicilico o il retinolo.

Farmaci

Alcuni farmaci come i corticosteroidi, il testosterone, il litio e gli anticonvulsivanti possono causare fluttuazioni ormonali che portano all'acne del mento e della mascella come effetti collaterali. Anche le pillole anticoncezionali che contengono progestinici possono provocare dei disturbi. Ne parli con il suo medico se nota la comparsa di acne dopo aver iniziato un nuovo farmaco. Potrebbe esserci un'opzione alternativa.

Cattiva digestione

La salute dell'intestino e la salute della pelle sono strettamente collegate. Quando l'equilibrio dei batteri nell'apparato digerente si altera, può manifestarsi come infiammazione in tutto il corpo, comprese le eruzioni acneiche lungo il mento e la mascella. È stato dimostrato che anche lo stress ha un impatto negativo sulla digestione.

Mangiare cibi fermentati come yogurt, kimchi e kefir può aiutare a popolare il suo intestino con probiotici sani e a ridurre l'infiammazione. Anche un integratore probiotico quotidiano può essere utile. Limiti gli alimenti zuccherati che provocano un picco di zuccheri nel sangue ed eviti gli ingredienti artificiali. Rimanga idratato con molta acqua durante la giornata.

Consumo di latticini

Alcune ricerche suggeriscono che bere latte di mucche trattate con ormoni può scatenare l'acne. Gli ormoni presenti nei prodotti lattiero-caseari possono aumentare la produzione di olio e l'infiammazione. Se sospetta che i latticini possano contribuire ai suoi brufoli sul mento, faccia un esperimento riducendo il latte, il formaggio, lo yogurt e altri latticini per alcune settimane, per vedere se la sua pelle migliora. Opti per alternative di latte senza latticini, come il latte di mandorle o di avena.

Alimenti ad alto contenuto glicemico

Gli studi dimostrano un legame tra il consumo di alimenti ad alto contenuto glicemico, come i cereali lavorati, il pane bianco, i cereali, i cracker, gli alimenti zuccherati e l'acne del mento. Questi carboidrati raffinati provocano un'impennata dei livelli di zucchero e di insulina nel sangue, che può aumentare l'infiammazione e la produzione di olio. Evitare gli alimenti ad alto contenuto glicemico e concentrarsi su alimenti integrali come frutta, verdura, noci, semi e proteine può aiutare a eliminare l'acne del mento.

Il fumo

Le tossine del fumo di sigaretta restringono i vasi sanguigni, privano la pelle di ossigeno e scatenano l'infiammazione. È stato dimostrato che il fumo peggiora la gravità dell'acne. Inoltre, l'atto di fumare avvicina le mani e le sigarette contaminate alla zona del mento, il che può trasferire i batteri che causano l'acne. Prenda in considerazione l'idea di smettere di fumare per migliorare numerosi aspetti della sua salute, compresi i potenziali disturbi al mento.

Lavorare fuori

La sudorazione durante gli allenamenti non causa direttamente l'acne, ma indossare lycra e reggiseni sportivi stretti, non fare la doccia dopo l'esercizio e toccare la pelle sudata possono trasferire i batteri nella zona del mento. Si assicuri di togliere tempestivamente gli indumenti da allenamento, di lavare il viso e il corpo con un detergente delicato dopo l'esercizio e di cambiarsi con tessuti larghi e traspiranti. Mantenere il viso pulito quando si allena aiuta a prevenire l'acne.

Carenze di vitamine

La mancanza di nutrienti chiave può avere un impatto negativo sugli ormoni, sui livelli di infiammazione e sulla salute generale della pelle. Le carenze di vitamina C, zinco, vitamina D e vitamina A sono state tutte collegate all'acne. Faccia un test dei suoi livelli e parli con un dermatologo degli integratori che possono aiutare a combattere l'acne e a favorire una pelle più chiara. Una dieta sana ed equilibrata fornisce molte delle vitamine e dei minerali di cui la pelle ha bisogno.

Disidratazione

Quando non si beve abbastanza acqua, si verifica una disidratazione e la pelle appare spenta e soggetta a bruciature. Una corretta idratazione mantiene la pelle equilibrata e in grado di controllare l'infiammazione, la produzione di olio e i batteri che causano l'acne. Beva almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno e di più dopo l'esercizio fisico o il tempo trascorso all'aperto. Eviti i diuretici come la caffeina e l'alcol, che possono causare disidratazione. L'aggiunta di limone, menta o cetriolo apporta sapore e ulteriori benefici di idratazione.

Sovrapproduzione di lievito

Una crescita eccessiva di un lievito chiamato Malassezia può causare l'acne fungina, che si presenta come piccoli punti bianchi concentrati lungo il mento, la mascella e la zona della bocca. Questo lievito si nutre di oli, per cui le persone con una pelle molto grassa tendono ad essere più colpite. L'acne fungina viene trattata riducendo i livelli di lievito con ingredienti antimicotici come il solfuro di selenio, l'olio di tea tree e lo zinco piritione. Si rivolga a un dermatologo per diagnosticare l'acne fungina.

Stress e ansia

Quando si sente stressato o ansioso, il suo corpo aumenta la produzione di cortisolo e di altri ormoni che incrementano la produzione di olio e l'infiammazione. La comparsa di bruciori al mento può essere un segnale di alti livelli di stress. Sviluppi una pratica quotidiana di rilassamento come la meditazione, lo yoga, la respirazione profonda o il journaling per calmare lo stress e l'ansia. Dorma molto, il che permette alla pelle di riequilibrare gli ormoni. Le erbe adattogene come l'ashwagandha e il ginseng aiutano a combattere lo stress.

Suggerimenti per l'acne del mento

Per quanto frustrante, l'acne del mento e della mascella può spesso essere risolta identificando ed evitando i fattori scatenanti che causano i focolai nel suo caso specifico. Le fluttuazioni ormonali, la storia familiare, le sostanze irritanti, i fattori dello stile di vita e lo stress possono avere un ruolo. Si rivolga a un dermatologo o a un'estetista se ha bisogno di aiuto per individuare la radice dell'acne del mento. Ottenere una pelle costantemente pulita aumenta la fiducia in se stessi.

Domande frequenti sull'acne del mento

L'acne nella zona del mento è un problema comune. Ecco le risposte ad alcune domande frequenti su cosa provoca i brufoli sul mento e come prevenirli.

Quali sono le cause principali dell'acne del mento?

Alcuni dei motivi più comuni per cui si verificano i bruciori al mento sono:

• Fluttuazioni ormonali durante la pubertà, i cicli mestruali, la perimenopausa, la menopausa, ecc.
• Genetica - se i suoi genitori hanno avuto un'acne grave, è più probabile che lei ne soffra.
• Attrito dovuto all'appoggio del mento sulle mani o alla riproduzione di strumenti.
• Prodotti per la cura della pelle aggressivi, che alterano la barriera cutanea.
• Indossare maschere facciali per lunghi periodi
• Effetti collaterali di alcuni farmaci
• Cattiva digestione e salute dell'intestino
• Sensibilità alimentari come i latticini o gli alimenti ad alto contenuto glicemico
• Fumo di sigaretta
• Allenarsi senza lavarsi dopo
• Carenze vitaminiche
• Disidratazione
• Stress e ansia
• Crescita eccessiva di lieviti sulla pelle (acne fungina)

Perché i cambiamenti ormonali portano spesso all'acne del mento e della mascella?

Il mento e la mascella contengono più ghiandole oleifere rispetto ad altre zone del viso. Quando si verificano fluttuazioni ormonali durante la pubertà, il ciclo mestruale, la menopausa, eccetera, gli androgeni possono sovrastimolare le ghiandole oleifere, causando un aumento della produzione di sebo. Questo porta all'ostruzione dei pori e all'acne nella zona inferiore del viso.

I cambiamenti di estrogeni, progesterone e testosterone hanno tutti un impatto sulla prevalenza dell'acne. Gli sbalzi ormonali prima delle mestruazioni sono un fattore comunemente responsabile dell'acne del mento.

L'uso di maschere per il viso provoca davvero i brufoli sul mento?

Sì, le maschere possono portare alla comparsa di bruciori di stomaco:

• Trattiene il calore, l'umidità, il sudore e l'olio contro il mento.
• Provocare attrito lungo il mento e la mascella
• Trasferire i batteri dalla bocca e dal naso alla superficie della maschera, che viene poi tenuta contro la parte inferiore del viso.

Per evitare la "maskne", utilizzi materiali traspiranti per le maschere, come il cotone, cambi regolarmente le maschere, eviti di truccarsi sotto le maschere e si lavi il viso dopo aver indossato una maschera.

In che modo lo stress porta all'acne del mento?

Quando il corpo è sotto stress, rilascia ormoni come il cortisolo che aumentano la produzione di olio e l'infiammazione. Questo può provocare dei bruciori lungo il mento e la mascella. Lo stress influisce negativamente anche sulla digestione, sull'immunità e sulla salute generale della pelle. Ridurre lo stress attraverso lo yoga, la meditazione, il journaling, le erbe adattogene e dormire a sufficienza può aiutare.

Se i latticini causano l'acne, perché si manifesta soprattutto sul mento?

La ricerca ha collegato i prodotti lattiero-caseari all'acne a causa degli ormoni e delle molecole bioattive che contengono. Il modo esatto in cui i latticini possono scatenare l'acne non è del tutto chiaro, ma il mento è suscettibile a causa dell'abbondanza di ghiandole oleose. Molti di coloro che soffrono di acne al mento riferiscono di essere guariti eliminando i latticini dalla loro dieta.

Come può la modifica della mia dieta aiutare a prevenire l'acne del mento?

Le diete ad alto contenuto di carboidrati raffinati e di zucchero causano picchi di zucchero nel sangue che possono stimolare la produzione di olio e l'infiammazione. Mangiare cibi integrali e non trasformati migliora la salute dell'intestino e fornisce vitamine essenziali per ormoni equilibrati e pelle pulita.

I consigli alimentari specifici per una pelle più chiara includono:

• Beva molta acqua
• Mangiare alimenti probiotici come yogurt, kimchi e kombucha
• Ricarichi di frutta e verdura ricca di antiossidanti.
• Evitare gli alimenti zuccherati e i carboidrati raffinati
• Consideri di eliminare i latticini se sospetta una sensibilità

Quali ingredienti aiutano a liberarsi dell'acne del mento?

Gli ingredienti efficaci che combattono l'acne da banco includono:

• Perossido di benzoile: uccide i batteri dell'acne
• Acido salicilico: esfolia e libera i pori.
• Zolfo: asciuga i brufoli e riduce l'olio.
• Niacinamide: riduce l'infiammazione e la produzione di sebo
• Retinolo: aumenta il ricambio delle cellule della pelle

L'uso di prodotti per la cura della pelle delicati, formulati per la pelle a tendenza acneica, può aiutare a prevenire i futuri focolai sul mento.

Quando è necessario rivolgersi a un dermatologo per l'acne del mento e della mascella?

Prenda un appuntamento con un dermatologo se ha un'acne grave e dolorosa che i rimedi da banco non aiutano. Un dermatologo può diagnosticare l'esatta causa e prescrivere farmaci topici o orali con forza di prescrizione. Un trattamento professionale precoce porta a una migliore guarigione dall'acne e previene la formazione di cicatrici.

Quali procedure possono trattare l'acne del mento?

Le procedure e i trattamenti in studio che i dermatologi possono utilizzare per eliminare l'acne sul mento includono:

• Peel chimici di forza prescrittiva
• Iniezioni di corticosteroidi
• Terapie della luce come il LED
• Resurfacing laser
• Idrofacciale
• Estrazioni
• Terapia fotodinamica
• Farmaci da prescrizione orali come lo spironolattone o l'isotretinoina

La combinazione di trattamenti professionali con prodotti domiciliari massimizza i risultati dell'eliminazione dell'acne. La diagnosi corretta del suo tipo di acne è fondamentale per un trattamento di successo.

Posso prevenire i futuri bruciori nella zona del mento?

Può aiutare a prevenire l'acne del mento:

• Lavare il viso due volte al giorno con un detergente delicato.
• Utilizza prodotti per la pelle privi di oli e non comedogenici.
• Esfoliare 2-3 volte a settimana per liberare i pori.
• Evitare di spuntare/togliere i brufoli
• Gestire lo stress attraverso attività rilassanti
• Rimanere idratati e seguire una dieta equilibrata
• Cambiare frequentemente le federe dei cuscini
• Consultare un dermatologo per migliorare la salute della pelle

Anche se non è sempre possibile controllare i fattori scatenanti dell'acne del mento, come gli ormoni, una routine di cura della pelle coerente aiuta a tenere sotto controllo i brufoli.

Conclusione

I brufoli sul mento possono essere causati da una serie di fattori come gli ormoni, la storia familiare, l'attrito, le maschere per il viso, il fumo, i problemi di salute dell'intestino, le carenze vitaminiche, la sovracrescita del lievito e lo stress. Si rivolga a un dermatologo certificato se i rimedi OTC non aiutano a eliminare l'acne del mento. I trattamenti con prescrizione medica, le procedure in studio e i cambiamenti nello stile di vita/dieta possono tenere sotto controllo l'acne del mento per sempre.