Quale ormone provoca l'acne nelle donne?

L'acne è una condizione comune della pelle che colpisce persone di tutte le età, anche se è più diffusa durante la pubertà. Per molte donne, i focolai di acne tendono a coincidere con i cambiamenti ormonali durante la pubertà, le mestruazioni, la gravidanza e la perimenopausa. Questo ha portato a chiedersi quale sia l'ormone che provoca l'acne nelle donne.

Il ruolo degli androgeni nell'acne

L'ormone principale che causa l'acne sia nei maschi che nelle femmine è l'androgeno, o ormone sessuale maschile. Sebbene gli androgeni siano presenti in quantità maggiori nei maschi, si trovano naturalmente anche nelle femmine. Gli androgeni principali sono il testosterone, l'androstenedione, il deidroepiandrosterone (DHEA) e il diidrotestosterone (DHT).

Cosa c'entrano gli androgeni con l'acne? Gli androgeni stimolano le ghiandole sebacee della pelle a produrre più sebo, o olio. L'eccessiva produzione di sebo è una delle cause principali dell'acne. Gli androgeni aumentano anche il ricambio delle cellule della pelle all'interno dei follicoli piliferi, il che può portare all'ostruzione dei pori quando le cellule morte non vengono eliminate correttamente. I pori ostruiti, combinati con l'eccesso di sebo, costituiscono l'ambiente perfetto per la moltiplicazione dei batteri che causano l'acne, provocando infezioni e infiammazioni.

Fluttuazioni dei livelli di androgeni e acne

Nelle donne adulte, i livelli di androgeni normalmente aumentano e diminuiscono ciclicamente durante il ciclo mestruale. Nei giorni che precedono l'ovulazione, la produzione di androgeni aumenta, il che può scatenare l'insorgenza dell'acne.

Molte donne sperimentano anche una fiammata di acne premestruale circa una settimana prima dell'inizio delle mestruazioni, quando i livelli di progesterone si abbassano e l'attività degli androgeni riprende. L'aumento degli androgeni poco prima delle mestruazioni fa sì che le ghiandole sebacee aumentino la produzione di olio, provocando pori ostruiti e lesioni acneiche.

Durante la gravidanza, l'aumento della produzione di androgeni da parte delle ovaie e delle ghiandole surrenali può peggiorare l'acne, soprattutto durante il primo e il secondo trimestre. I focolai di acne sono comuni anche durante la perimenopausa, poiché i livelli ormonali fluttuano in modo irregolare. Sebbene i livelli di androgeni diminuiscano con la menopausa, alcune donne continuano a soffrire di attacchi ormonali a causa della maggiore sensibilità delle ghiandole oleifere agli androgeni.

Nelle ragazze adolescenti, l'aumento dei livelli di androgeni che si verifica con la pubertà è responsabile dell'insorgenza dell'acne. Anche piccoli aumenti di androgeni possono scatenare i bruciori, aumentando la produzione di sebo. Le ragazze con la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) tendono ad avere livelli elevati di androgeni e sono quindi più inclini all'acne.

Altri fattori ormonali che influiscono sull'acne

Mentre gli androgeni guidano la produzione di sebo in eccesso, anche altri ormoni giocano un ruolo nell'acne, influenzando la crescita delle cellule cutanee e l'infiammazione.

Insulina - Livelli elevati di insulina possono esacerbare l'acne, soprattutto nelle donne con PCOS. L'insulina stimola le ovaie a produrre più testosterone e aumenta la secrezione di sebo.

Estrogeni - Gli estrogeni contrastano gli effetti degli androgeni e aiutano a tenere sotto controllo l'acne. Quando i livelli di estrogeni si abbassano durante la fase premestruale, l'attività degli androgeni aumenta, provocando l'insorgenza di eruzioni cutanee.

Progesterone - Nella seconda metà del ciclo mestruale, l'aumento del progesterone rilassa le pareti delle ghiandole oleifere, consentendo una maggiore produzione di sebo. I livelli di progesterone crollano proprio prima delle mestruazioni, scatenando l'insorgenza dell'acne.

IGF-1 - Questo fattore di crescita promuove la crescita e la riproduzione delle cellule della pelle. Un eccesso di IGF-1 può aumentare la produzione di cheratina nei follicoli piliferi, favorendo l'acne.

Cortisolo - Lo stress porta ad un aumento del cortisolo, che aumenta la produzione di sebo. Il cortisolo esacerba anche l'infiammazione, che può peggiorare l'acne.

Come si forma esattamente l'acne?

Ora che abbiamo trattato i principali ormoni che causano l'acne, vediamo brevemente come le fluttuazioni ormonali si traducono in macchie acneiche sulla pelle:

• La stimolazione degli androgeni fa sì che le ghiandole sebacee producano un eccesso di sebo.
• L'aumento del sebo, combinato con il rapido ricambio delle cellule della pelle, ostruisce i follicoli piliferi.
• I follicoli intasati diventano il terreno di coltura ideale per i batteri che causano l'acne, il Propionibacterium acnes (P. acnes).
• Questi batteri scatenano l'infiammazione e l'infezione nel follicolo ostruito, provocando lesioni acneiche rosse e gonfie.
• Nei casi più gravi, il follicolo pilifero può rompersi, riversando olio, batteri e cellule cutanee nel derma. Questo provoca un'ulteriore infiammazione e provoca noduli e cisti.

La chiave è prevenire l'intasamento iniziale dei follicoli controllando la produzione di sebo in eccesso con i giusti trattamenti per l'acne. Vediamo ora alcune soluzioni.

Quali trattamenti possono aiutare l'acne ormonale nelle donne?

Esistono diverse opzioni di trattamento medico efficaci per gestire l'acne ormonale femminile:

Contraccettivi orali - Le pillole anticoncezionali che contengono estrogeni e progestinici agiscono diminuendo la produzione di androgeni e riducendo la secrezione di sebo. Gli estrogeni aumentano i livelli di globulina legante gli ormoni sessuali (SHBG), che lega il testosterone libero, rendendolo indisponibile per stimolare le ghiandole oleifere.

Anti-Androgeni - Lo spironolattone è un bloccante degli androgeni spesso prescritto per l'acne ormonale. Riduce i livelli di testosterone nelle donne bloccando i suoi recettori nelle ghiandole oleifere della pelle. Anche gli anti-androgeni più recenti, come l'Aczone, mirano all'attività degli androgeni.

Retinoidi - I retinoidi, come Differin e Retin-A su prescrizione, aiutano a prevenire l'ostruzione dei pori accelerando il ricambio delle cellule cutanee. Questo aiuta a eliminare le cellule della pelle in eccesso all'interno dei follicoli, in modo che non ostacolino la fuoriuscita del sebo.

Antibiotici - Gli antibiotici combattono i batteri P. acnes all'interno dei follicoli ostruiti per frenare l'infezione e l'infiammazione. Le opzioni includono antibiotici topici o orali come la clindamicina, l'eritromicina o la doxiciclina.

IUD ormonali - I dispositivi intrauterini (IUD) come Mirena rilasciano progestinico per prevenire l'ovulazione e ridurre gli androgeni circolanti. Questo aiuta a migliorare l'acne ormonale.

Integratori alimentari - Alcuni integratori come gli acidi grassi omega-3, lo zinco, la vitamina D, il tè alla menta e l'olio di enotera possono aiutare a bilanciare gli ormoni e a trattare l'acne. Parli con il suo dermatologo prima di provare gli integratori.

Terapia della luce - La terapia fotodinamica (PDT) utilizza l'energia luminosa per distruggere i batteri che causano l'acne all'interno dei pori, riducendo anche l'attività delle ghiandole oleose. I dispositivi a luce laser o LED possono essere utilizzati a casa per l'acne da lieve a moderata.

Peeling chimici - I peeling all'acido glicolico o salicilico aiutano a esfoliare i pori ostruiti e a ridurre i batteri P. acnes. I peeling aiutano ad assorbire l'olio in eccesso e a migliorare la struttura della pelle.

L'approccio migliore è quello di combinare diverse di queste terapie su misura per le sue specifiche cause di acne ormonale, per ottenere risultati ottimali. E non dimentichi di essere coerente e paziente: possono essere necessari da 2 a 3 mesi per vedere dei miglioramenti man mano che gli ormoni si riequilibrano. Tracciare il ciclo e i sintomi in un diario dell'acne aiuta a identificare i fattori scatenanti personalizzati, in modo da avere una migliore difesa contro i focolai.

Si può trattare l'acne ormonale in modo naturale?

Esistono alcuni rimedi naturali che possono aiutare a tenere sotto controllo l'acne ormonale, se associati al trattamento medico:

Tè verde - Il tè verde contiene antiossidanti che aiutano a ridurre l'infiammazione e a rallentare l'eccessiva produzione di sebo. Bere tè verde ogni giorno e applicare le bustine usate sulle macchie di acne può essere d'aiuto.

Gel di aloe vera - L'aloe vera ha effetti antibatterici e antinfiammatori. L'applicazione quotidiana di un gel di aloe puro può aiutare a lenire le irritazioni e gli arrossamenti dovuti ai bruciori.

Aceto di sidro di mele - Gli acidi organici dell'aceto di sidro di mele hanno effetti antimicrobici e aiutano a ripristinare il normale pH della pelle, impedendo la crescita eccessiva dei batteri P. acnes. Utilizzi l'ACV diluito come tonico.

Olio di Tea Tree - Dalla pianta Melaleuca alternifolia, l'olio di tea tree è un agente topico antibatterico e antimicotico di provata efficacia. Utilizzi una diluizione al 5% per trattare i brufoli.

Integratori di zinco - Gli integratori di zinco per via orale possono aiutare a ridurre l'infiammazione e la produzione di sebo nella pelle a tendenza acneica. Non prenda più della dose giornaliera raccomandata.

Probiotici - Migliorare la salute dell'intestino con i probiotici può ridurre l'infiammazione a livello sistemico e abbassare il cortisolo. Questo aiuta a riequilibrare gli ormoni per migliorare l'acne.

Gestire lo stress - Provi tecniche di rilassamento come la meditazione, lo yoga, il journaling o l'aromaterapia per ridurre lo stress. La riduzione del cortisolo può migliorare l'acne ormonale.

Si ricordi di effettuare sempre un patch test prima di applicare nuovi prodotti per la cura della pelle, per verificare eventuali reazioni allergiche. Introduca i rimedi naturali uno alla volta per determinare ciò che funziona meglio per la sua pelle. E consulti il suo dermatologo prima di assumere qualsiasi integratore orale, soprattutto in caso di gravidanza.

Da qui si può dedurre che l'ormone che provoca l'acne nelle donne Quale ormone causa l'acne nelle donne?

In sintesi, l'ormone principale che causa l'acne nelle donne è l'androgeno, in particolare il testosterone. L'acne ormonale femminile è causata principalmente da:

• Eccesso di produzione di sebo stimolato dagli androgeni.
• Aumenta il ricambio delle cellule della pelle che ostruisce i pori
• Il batterio P. acnes scatena l'infezione e l'infiammazione.

I livelli fluttuanti di androgeni legati al ciclo mestruale, alla pubertà, alla perimenopausa o a condizioni come la PCOS spesso esacerbano i brufoli. Anche altri ormoni come l'insulina, l'IGF-1 e il cortisolo contribuiscono ad aumentare la secrezione di sebo e l'infiammazione.

I farmaci prescritti, come i contraccettivi orali, i retinoidi e gli anti-androgeni, aiutano a riequilibrare gli ormoni e a trattare l'acne alla fonte. I rimedi naturali come i probiotici, il tè verde e lo zinco possono fornire un ulteriore supporto ormonale.

Avere a che fare con i brufoli mensili può essere frustrante, ma capire i propri fattori ormonali scatenanti dell'acne aiuta a tenere sotto controllo quei fastidiosi brufoli! Seguire il ciclo, i sintomi, la dieta e i trattamenti ripaga nel tempo.

Domande frequenti sull'acne ormonale nelle femmine

Che cos'è l'acne ormonale?

L'acne ormonale è un tipo di acne causata dalle fluttuazioni degli ormoni, soprattutto degli androgeni come il testosterone. L'aumento degli androgeni fa aumentare la produzione di olio e può scatenare i focolai. Le lesioni acneiche tendono a manifestarsi nel periodo dei cambiamenti ormonali, come la pubertà, le mestruazioni, la gravidanza e la menopausa.

Quale ormone provoca l'acne nelle donne?

Il principale ormone responsabile dell'acne nelle donne sono gli androgeni. Anche se presenti in quantità minori, gli androgeni come il testosterone stimolano le ghiandole sebacee a produrre più olio, causando l'ostruzione dei pori e l'insorgenza di eruzioni cutanee.

In quale momento del ciclo mestruale si manifesta l'acne ormonale?

L'acne ormonale si manifesta in genere all'inizio del ciclo, intorno alle mestruazioni. Ciò è dovuto al calo degli estrogeni prima delle mestruazioni, che provoca un'impennata del testosterone. L'aumento degli androgeni aumenta la produzione di sebo, creando le premesse per l'insorgenza dell'acne.

L'acne può manifestarsi anche in prossimità dell'ovulazione, poiché i livelli di androgeni raggiungono il picco a metà del ciclo. Alcune donne presentano macchie di acne premestruale a causa del calo dei livelli di progesterone nella settimana che precede le mestruazioni, innescando un aumento dell'attività degli androgeni.

Quali altri ormoni influenzano l'acne?

Mentre gli androgeni sono il motore principale, anche altri ormoni come l'insulina, il cortisolo, gli estrogeni, il progesterone e l'IGF-1 svolgono un ruolo nell'acne, regolando la crescita delle cellule della pelle, la produzione di sebo e l'infiammazione.

L'aumento dell'insulina derivante da una dieta ad alto contenuto glicemico può stimolare la secrezione di testosterone e peggiorare l'acne. L'aumento del cortisolo dovuto allo stress accelera la produzione di sebo. Gli estrogeni e il progesterone si coordinano con gli androgeni durante il ciclo mestruale, influenzando le eruzioni cutanee.

In che modo gli ormoni causano l'acne?

Gli androgeni stimolano le ghiandole sebacee della pelle a secernere più olio (sebo). L'eccesso di sebo si combina con lo spargimento di cellule cutanee anomale all'interno dei follicoli piliferi, causando ostruzioni. Questi pori ostruiti diventano terreno fertile per i batteri che causano l'acne, portando a lesioni infiammatorie.

In che modo l'acne ormonale è diversa dall'acne normale?

Mentre tutti i tipi di acne derivano dall'ostruzione dei pori, l'acne ormonale si manifesta ciclicamente con i cicli mestruali e i cambiamenti ormonali. I focolai si concentrano di solito nella parte inferiore del viso, sulla mascella, sul mento e sul collo. Le lesioni tendono ad essere più profonde, più grandi e più dolorose dei normali punti bianchi o neri.

Quali sono i migliori trattamenti per l'acne ormonale?

I farmaci con prescrizione medica che possono trattare l'acne ormonale riducendo i livelli di androgeni e la produzione di sebo includono:

• Pillole ormonali anticoncezionali
• Spironolattone e altri anti-androgeni
• Retinoidi topici o orali
• Antibiotici
• Gli IUD ormonali come Mirena

I prodotti topici a base di perossido di benzoile, acido salicilico e acido azelaico possono aiutare a liberare i pori e a ridurre i batteri dell'acne. Anche il laser, la luce e i peeling chimici sono efficaci per l'acne ormonale.

Quali rimedi naturali possono aiutare l'acne ormonale?

Alcuni integratori naturali che possono favorire l'equilibrio ormonale e aiutare a migliorare l'acne includono:

• Acidi grassi Omega-3
• Zinco
• Probiotici
• Olio di enotera
• Tè verde
• Tè alla menta

Rimedi topici come l'aloe vera, l'aceto di sidro di mele, il tea tree oil e il tè verde possono aiutare a ridurre l'infiammazione, a combattere i batteri e a regolare la produzione di olio.

Come si possono prevenire i disturbi ormonali?

Per aiutare a prevenire le infiammazioni mensili dell'acne:

• Seguire il ciclo per identificare i momenti in cui si verificano i bruciori
• Eviti i fattori scatenanti come lo stress e i cibi ad alto contenuto glicemico prima delle mestruazioni.
• Si lavi regolarmente per rimuovere l'olio in eccesso, ma eviti di lavarsi eccessivamente.
• Utilizzi un trucco e una protezione solare privi di oli e non comedogenici.
• Assuma con costanza i farmaci per l'acne prescritti
• Dormire a sufficienza e fare esercizio fisico per l'equilibrio ormonale.

Quando rivolgersi a un dermatologo per l'acne ormonale?

Si rivolga al suo dermatologo se ha cisti o noduli profondi e dolorosi che i rimedi da banco non hanno aiutato. Il dermatologo può prescrivere terapie ormonali, antibiotiche e retinoidi su misura per il suo tipo di acne e le sue cause. I trattamenti spesso richiedono 2-3 mesi per vedere i risultati completi.