Quali sono le 5 cause dell'acne?

L'acne è una condizione comune della pelle che colpisce persone di tutte le età. Si verifica quando i follicoli piliferi si intasano di olio e cellule morte, causando spesso la formazione di brufoli, punti bianchi, punti neri e cisti su viso, schiena, petto e spalle. L'acne può variare da lieve a grave e, sebbene colpisca principalmente gli adolescenti e i giovani adulti, può persistere anche in età adulta.

Capire le cause di fondo dell'acne è fondamentale per un trattamento e una prevenzione di successo. Qui esploreremo le 5 cause principali dell'acne e il modo in cui contribuiscono alla comparsa dei focolai.

1. Eccesso di produzione di petrolio

L'eccesso di produzione di olio è una delle cause principali dell'acne. La pelle contiene dei piccoli fori chiamati pori, che hanno al di sotto delle piccole ghiandole chiamate ghiandole sebacee. Queste ghiandole producono una sostanza oleosa chiamata sebo, che aiuta a mantenere la pelle idratata.

Nelle persone inclini all'acne, le ghiandole sebacee possono diventare iperattive e produrre troppo sebo. Questo olio in eccesso si mescola con le cellule morte della pelle e ostruisce i pori. All'interno dei pori ostruiti, i batteri crescono e causano infiammazione, dando origine ai brufoli.

Gli ormoni svolgono un ruolo chiave nella regolazione della produzione di sebo. Durante la pubertà, l'aumento dei livelli di androgeni fa sì che le ghiandole sebacee si ingrandiscano e producano più sebo. Ecco perché l'acne inizia o peggiora tipicamente durante l'adolescenza. Anche la fluttuazione dei livelli ormonali prima del ciclo mestruale può scatenare l'insorgenza di problemi.

2. Eccesso di cellule della pelle

Oltre all'eccesso di sebo, l'aumento dello spargimento di cellule morte all'interno del follicolo pilifero contribuisce all'ostruzione dei pori e allo sviluppo dell'acne. Questo accumulo di cellule è noto come cheratinizzazione.

Normalmente, le cellule morte della pelle salgono in superficie e vengono espulse. Ma nella pelle a tendenza acneica, le cellule si liberano più rapidamente e si raggruppano. Le cellule morte e il sebo si uniscono e ostruiscono il follicolo. Questo follicolo ostruito offre l'ambiente ideale per la moltiplicazione dei batteri che causano l'acne.

I fattori che accelerano lo spargimento di cellule sono i cambiamenti ormonali, i farmaci, l'attrito e l'irritazione della pelle. Anche la genetica gioca un ruolo nella velocità di rigenerazione della pelle. Chi ha un ricambio cellulare iperattivo è più soggetto a pori ostruiti e acne.

3. Batteri

I batteri noti come Propionibacterium acnes, o P. acnes, contribuiscono all'acne crescendo all'interno dei follicoli ostruiti. Questi batteri prosperano in un poro ostruito da olio e pelle morta.

I batteri della P. acnes si nutrono degli acidi grassi presenti nel sebo. Quando si moltiplicano rapidamente, i loro sottoprodotti metabolici scatenano l'infiammazione. Questa infiammazione danneggia la parete del follicolo e permette al contenuto del follicolo di riversarsi nella pelle. Questa catena di eventi produce brufoli visibili.

Le persone affette da acne tendono a ospitare livelli più elevati di batteri P. acnes rispetto a quelle con pelle chiara. Anche se i batteri da soli non causano l'acne, svolgono un ruolo importante nello sviluppo delle lesioni infiammatorie.

4. Gli ormoni

Le fluttuazioni ormonali sono la causa principale dei focolai di acne negli adolescenti, nelle donne e nei soggetti con disturbi endocrini. Gli androgeni tipicamente responsabili sono il testosterone, il diidrotestosterone (DHT) e il fattore di crescita insulino-simile 1 (IGF-1).

Gli ormoni androgeni aumentano la produzione di sebo e promuovono lo spargimento di cellule cutanee. Durante la pubertà, l'aumento degli androgeni determina un eccesso di olio e un accumulo di cellule nel follicolo. Nelle donne, i cambiamenti ormonali mensili legati al ciclo mestruale possono scatenare l'acne.

Le condizioni che aumentano i livelli di androgeni, come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) nelle donne e l'abuso di steroidi negli uomini, spesso causano o peggiorano l'acne. Anche l'uso di farmaci ormonali come il testosterone o gli steroidi anabolizzanti porta all'acne come effetto collaterale.

Per le donne, anche la gravidanza, la menopausa e l'inizio o l'interruzione della pillola anticoncezionale possono influenzare l'acne a causa del cambiamento dei livelli ormonali.

5. Genetica

La genetica è un fattore che influisce sullo sviluppo dell'acne, soprattutto nei casi gravi e resistenti al trattamento. Coloro che hanno una storia familiare di acne hanno maggiori probabilità di lottare contro i focolai ricorrenti.

Gli studi suggeriscono che la genetica regola la sensibilità della pelle agli androgeni. Le persone geneticamente predisposte all'acne tendono ad avere un numero maggiore di recettori di androgeni. Questo amplifica la risposta della pelle alle normali fluttuazioni ormonali.

Mutazioni genetiche specifiche legate all'acne sono legate a risposte immunitarie anomale nella pelle che provocano l'infiammazione. Altri difetti genetici compromettono lo sviluppo della barriera cutanea. Una barriera debole permette ai fattori scatenanti dell'acne esterna, come i batteri e gli allergeni, di penetrare più facilmente in profondità nella pelle.

La genetica controlla anche la produzione di sebo e il tasso di eliminazione delle cellule della pelle. Un eccesso di attività in una di queste aree può ostruire i pori in base alla programmazione genetica.

Trattare l'acne attraverso cambiamenti dello stile di vita

Anche se non possiamo modificare direttamente la nostra genetica o i livelli ormonali, ci sono misure di stile di vita che possono aiutare a controllare l'acne affrontando la pelle grassa e i pori ostruiti.

Detergere delicatamente. Utilizzi un detergente delicato e non abrasivo due volte al giorno per rimuovere l'olio in eccesso e le cellule morte senza spogliare la pelle. Eviti di strofinare o di pizzicare, che possono peggiorare l'infiammazione.

Scelga cosmetici e creme solari senza olio. I prodotti grassi possono ostruire i pori, quindi legga le etichette ed eviti l'olio di cocco, il burro di cacao e gli emollienti pesanti.

Faccia lo shampoo regolarmente. Lasciare che i prodotti e gli oli per capelli scorrano sulla pelle può portare a focolai sulla fronte, sul collo e sulla schiena.

Faccia attenzione a ciò che tocca il suo viso. Cambi regolarmente le federe e pulisca spesso telefoni, occhiali e cuffie per ridurre al minimo il trasferimento di batteri e di oli che ostruiscono i pori.

Eviti un'eccessiva esposizione al sole. Sebbene un po' di sole aiuti l'acne, una quantità eccessiva può provocare un'ulteriore infiammazione. Indossi quotidianamente una protezione solare senza olio.

Gestisca i livelli di stress. Lo stress elevato aumenta l'infiammazione e la produzione di androgeni, che peggiorano l'acne. Provi attività rilassanti come lo yoga, la meditazione e la respirazione profonda.

Fare esercizio fisico e dormire bene. L'esercizio fisico regolare e 6-8 ore di sonno a notte aiutano a bilanciare gli ormoni. Eviti di indossare indumenti da allenamento o di dormire su lenzuola sporche, che possono causare l'acne corporea.

Mangiare una dieta densa di sostanze nutritive. Limiti i carboidrati trasformati, lo zucchero e i latticini, che sono collegati a una maggiore produzione di sebo e all'infiammazione. Si concentri invece su frutta, verdura, proteine magre e grassi sani, ricchi di antiossidanti. Rimanga idratato con l'acqua.

Assuma degli integratori mirati. Vitamine come lo zinco e la niacinamide (B3) aiutano a ridurre l'oleosità. L'olio di pesce e i probiotici combattono l'infiammazione. Discuta le opzioni con il suo medico.

Si rivolga a un dermatologo. Per l'acne da moderata a grave, i farmaci da prescrizione come i retinoidi, gli antibiotici e la pillola anticoncezionale aiutano a controllare i focolai, agendo sulla produzione di olio, sui batteri e sugli ormoni. Anche procedure come la terapia fotodinamica aiutano a liberare i pori.

Punti chiave: Le cause principali dei focolai di acne

In sintesi, le 5 cause principali dell'acne sono:

• Eccesso di produzione di sebo innescato dagli ormoni
• Accumulo di cellule morte e cheratina nel follicolo.
• Crescita batterica (P. acnes) all'interno dei pori ostruiti
• Fluttuazioni ormonali legate alla pubertà, alle mestruazioni e a condizioni mediche.
• Fattori genetici che amplificano le risposte anomale nella pelle

Comprendere le cause alla radice delle eruzioni cutanee in base a questi fattori consente di elaborare strategie di trattamento mirate e multi-puntuali. È necessario un approccio combinato per affrontare la pelle grassa, lo spargimento di cellule anormali, i batteri, gli ormoni e l'infiammazione che determinano lo sviluppo dell'acne.

Anche se l'acne può essere frustrante da affrontare, lei ha più potere della sua genetica. Seguire una routine personalizzata di cura della pelle, apportare modifiche alla dieta e rivolgersi a un dermatologo per una cura avanzata può aiutare a ridurre al minimo i futuri focolai.

Domande frequenti su cosa provoca l'acne

L'acne è una condizione comune della pelle che la maggior parte delle persone sperimenta a un certo punto della propria vita. Può colpire persone di ogni età, sesso ed etnia. Capire cosa porta all'acne è fondamentale per trattarla in modo efficace. Di seguito rispondiamo ad alcune delle domande più frequenti sulle cause alla base dell'acne.

Che cos'è l'acne?

L'acne si verifica quando i follicoli piliferi vengono ostruiti dall'olio e dalle cellule morte della pelle. Questo permette ai batteri che causano l'acne, chiamati Propionibacterium acnes (P. acnes), di crescere all'interno del follicolo ostruito. I batteri scatenano l'infiammazione, provocando brufoli, noduli, cisti e altri inestetismi. L'acne colpisce più spesso il viso, la schiena, il petto e le spalle.

Quali sono le principali cause dell'acne?

Ci sono 5 cause principali che contribuiscono alla formazione dell'acne:

• Eccesso di produzione di sebo (olio)
• Accumulo di cellule morte all'interno dei follicoli.
• Crescita batterica (batteri P. acnes)
• Infiammazione
• Fluttuazioni ormonali

Questi fattori lavorano insieme per ostruire i pori e creare l'ambiente ideale per l'insorgenza dei focolai. Anche la genetica gioca un ruolo nello sviluppo dell'acne, programmando la sensibilità della pelle ai normali cambiamenti ormonali.

In che modo l'olio in eccesso causa l'acne?

Le ghiandole sebacee della pelle producono una sostanza oleosa chiamata sebo. Questo aiuta a mantenere la pelle idratata. Nelle persone inclini all'acne, queste ghiandole produttrici di olio possono attivarsi eccessivamente e produrre troppo sebo. L'olio in eccesso si mescola con le cellule morte della pelle e ostruisce i pori, provocando i brufoli.

Gli ormoni guidano la produzione di sebo, motivo per cui l'acne spesso inizia o peggiora durante la pubertà. Gli adolescenti producono più androgeni, come il testosterone, che ingrandiscono le ghiandole sebacee e aumentano la secrezione di olio.

I batteri causano l'acne?

I batteri P. acnes non causano direttamente l'acne. Tuttavia, svolgono un ruolo nello sviluppo di lesioni acneiche infiammatorie come brufoli e cisti. I batteri P. acnes si nutrono dell'olio in eccesso all'interno dei follicoli ostruiti. Moltiplicandosi rapidamente, i batteri rilasciano enzimi e altri sottoprodotti che danneggiano la parete del follicolo. Questo permette al contenuto del follicolo di fuoriuscire nella pelle, dando origine a brufoli visibili.

Chi soffre di acne ha livelli più elevati di P. acnes rispetto a chi ha la pelle pulita. Promuovendo l'infiammazione, i batteri peggiorano l'acne rispetto al solo olio e alle cellule morte.

Gli ormoni possono causare l'acne?

Sì, le fluttuazioni ormonali sono un fattore scatenante comune dei focolai di acne. Ormoni come il testosterone, il diidrotestosterone (DHT) e il fattore di crescita insulino-simile 1 (IGF-1) aumentano la produzione di sebo e promuovono lo spargimento di cellule della pelle, che porta all'ostruzione dei pori.

I cambiamenti ormonali della pubertà spiegano perché l'acne inizia spesso nell'adolescenza. Nelle donne, i cambiamenti ormonali mensili del ciclo mestruale possono scatenare delle eruzioni note come acne ciclica. Anche condizioni come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), che aumentano i livelli di androgeni, causano l'acne. Anche l'inizio o l'interruzione della pillola anticoncezionale può provocare l'acne, a causa dei cambiamenti dei livelli ormonali.

Lo stress provoca l'insorgenza dell'acne?

Lo stress da solo non causa direttamente l'acne. Tuttavia, livelli elevati di stress possono peggiorare l'acne in coloro che sono già inclini a soffrire. Lo stress aumenta l'infiammazione e incrementa la produzione di androgeni come il testosterone, che porta a una maggiore produzione di olio. Questo può peggiorare i pori ostruiti e l'infiammazione.

Lo stress compromette anche la guarigione delle ferite. Questo può portare a lesioni acneiche più gravi, invece che a comedoni minori. Gestire i livelli di stress attraverso tecniche di rilassamento può aiutare a ridurre l'acne diminuendo l'infiammazione e gli sbalzi ormonali.

La genetica o la storia familiare possono causare l'acne?

La genetica gioca un ruolo significativo nello sviluppo dell'acne, soprattutto nei casi più gravi. Chi ha una storia familiare di acne ha maggiori probabilità di lottare contro i focolai ricorrenti. I geni regolano la sensibilità della pelle agli ormoni, nonché i tassi di produzione di sebo e di cellule cutanee.

Alcune mutazioni portano ad amplificare le risposte infiammatorie e ad aumentare l'attività del recettore degli androgeni nella pelle. Questa iperattività rende le persone con una predisposizione genetica più inclini a pori ostruiti, crescita di batteri e infiammazione. Tuttavia, le scelte di vita possono aiutare a compensare gli effetti dei geni legati all'acne.

Alcuni alimenti causano l'acne?

Nonostante le voci che collegano alimenti come il cioccolato e i cibi fritti ai brufoli, gli studi non mostrano alcuna prova che alimenti specifici da soli causino o peggiorino l'acne nella maggior parte delle persone. Anche se le scelte alimentari sbagliate da sole non causano direttamente i brufoli, una dieta generale povera di nutrienti e ricca di carboidrati raffinati e zuccheri può avere un impatto negativo sulla salute della pelle.

Ci sono alcune eccezioni in cui la dieta può contribuire all'acne. Nelle persone sensibili ai latticini, il lattosio e le proteine del siero di latte presenti nel latte possono scatenare l'infiammazione. Anche gli alimenti ad alto indice glicemico, come il pane bianco, possono peggiorare l'acne aumentando la secrezione di androgeni. In caso di acne grave, può essere utile la collaborazione con un dermatologo e un nutrizionista per identificare i potenziali fattori scatenanti dell'acne alimentare.

Come posso prevenire i bruciori dell'acne?

Sebbene non sia sempre possibile prevenire completamente l'acne a causa di cause genetiche, le seguenti misure possono aiutare a ridurre i focolai:

• Pulisca delicatamente la pelle due volte al giorno con un detergente delicato e non abrasivo.
• Utilizzi cosmetici e creme solari privi di oli
• Si faccia lo shampoo regolarmente per evitare che gli oli dei capelli si trasferiscano sulla pelle.
• Eviti l'eccessiva esposizione al sole e indossi la protezione solare
• Fare esercizio fisico e dormire adeguatamente per bilanciare gli ormoni.
• Gestire lo stress attraverso attività rilassanti
• Mangiare una dieta equilibrata e integrale e mantenersi idratati.
• Assuma integratori che riducono la produzione di olio e l'infiammazione.
• Si rivolga a un dermatologo per la prescrizione di farmaci, se necessario.

Un approccio combinato che affronti l'eccesso di produzione di olio, i pori ostruiti, i batteri, l'infiammazione e le fluttuazioni ormonali è il migliore per controllare l'acne a lungo termine.

Quando rivolgersi a un medico per l'acne?

Si rivolga a un dermatologo se i prodotti da banco non sono d'aiuto, se si sviluppano cicatrici o se l'acne sta causando un significativo disagio emotivo. Anche sintomi come noduli e cisti dolorosi e profondi, eruzioni ricorrenti e acne che non risponde ai prodotti topici prescritti giustificano una visita dal dermatologo. Il medico può prescrivere retinoidi più forti, antibiotici orali, agenti ormonali o procedure in studio per trattare meglio i casi di acne da moderati a gravi.

Punti chiave

• Le principali cause dell'acne sono l'eccesso di olio, le cellule morte della pelle, i batteri, l'infiammazione e gli ormoni che ostruiscono i pori.
• I batteri come la P. acnes peggiorano l'acne infiammatoria, ma non la causano direttamente.
• Gli ormoni determinano un aumento della produzione di olio durante la pubertà e i cicli mestruali, provocando la comparsa di bruciori.
• Sebbene lo stress, la dieta e la storia familiare influenzino l'acne, non la causano direttamente.
• Misure preventive come una cura delicata della pelle, prodotti privi di oli e farmaci possono aiutare a ridurre l'acne.
• Si rivolga a un dermatologo per un trattamento avanzato, se i rimedi da banco non riescono a controllare i brufoli.

Comprendere le cause alla base dell'acne è il primo passo verso una pelle più pulita. Con il giusto piano di trattamento personalizzato in base alle cause specifiche dell'acne, la maggior parte dei casi può essere gestita per migliorare la salute e l'aspetto della pelle.