Lo squilibrio ormonale può causare la perdita di capelli nelle donne?

La perdita di capelli può essere un problema angosciante per molte donne. Sebbene la genetica abbia un ruolo, gli squilibri ormonali sono un fattore importante che può portare al diradamento dei capelli o all'eccessiva caduta dei capelli nelle donne. Esploriamo il legame tra ormoni e crescita dei capelli per capire perché gli squilibri ormonali possono innescare la caduta dei capelli.

Come gli ormoni influenzano la crescita dei capelli

La crescita dei capelli è un processo complesso, regolato da molti fattori, tra cui la genetica, l'alimentazione, i livelli di stress e gli ormoni.

Gliormoni - in particolare il testosterone, gli estrogeni, gli ormoni tiroidei e l'insulina - hanno un effetto particolarmente importante sul ciclo di crescita dei capelli. Contribuiscono a determinare il tasso di crescita dei capelli, nonché la durata delle fasi di crescita e di riposo.

Gli squilibri di questi ormoni chiave possono interrompere il ciclo di crescita dei capelli e causare un'eccessiva caduta, un assottigliamento dei capelli o addirittura la perdita completa dei capelli.

Capire come gli ormoni influenzano la crescita dei capelli è il primo passo per affrontare le cause ormonali della perdita di capelli nelle donne.

Il ciclo di crescita dei capelli

Riassumiamo rapidamente come crescono i capelli per vedere esattamente come entrano in gioco gli ormoni.

La crescita dei capelli avviene in 3 fasi:

Fase anagen - La fase di crescita attiva in cui i follicoli piliferi producono nuovi capelli. Questa fase può durare 2-7 anni.

Fase catagen - Una breve fase di transizione che segna la fine della crescita. Dura circa 2-3 settimane.

Fase telogen - La fase di riposo in cui i capelli si staccano e cadono. Dura 2-3 mesi.

In qualsiasi momento, il 90% dei capelli si trova nella fase anagen (crescita). Il restante 10% è in fase telogen (di riposo).

La caduta dei capelli si verifica quando la fase anagen si accorcia e un numero maggiore di follicoli entra nella fase telogen prima del normale. Questo porta a un eccessivo spargimento e a un apparente assottigliamento dei capelli.

Vediamo come gli squilibri ormonali possono disturbare questo ciclo di crescita dei capelli.

Cause ormonali di perdita di capelli nelle donne

1. Androgeni elevati (eccesso di testosterone)

Il testosterone è il principale androgeno (ormone maschile) nelle donne. Sebbene sia presente in piccole quantità, livelli più elevati possono innescare la perdita di capelli.

Nelle donne con la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), l'aumento della produzione di testosterone causa la calvizie maschile (assottigliamento della parte superiore della testa).

Anche altre condizioni, come i disturbi surrenali o i tumori, possono far salire troppo il testosterone e accelerare la caduta dei capelli.

2. Problemi alla tiroide

La ghiandola tiroidea a forma di farfalla controlla il metabolismo. Sia l'aumento che la diminuzione dei livelli di ormoni tiroidei possono portare alla perdita di capelli.

L'ipotiroidismo (tiroide poco attiva) rallenta il metabolismo, prolungando la fase telogen. Questo porta alla caduta dei capelli prima.

L'ipertiroidismo (tiroide iperattiva) ha l'effetto opposto di accorciare la fase anagen stessa. Questo spinge prematuramente un maggior numero di follicoli a riposo verso la fase di eliminazione.

3. Squilibrio degli estrogeni

L'estrogeno è il principale ormone riproduttivo femminile. Collabora con il testosterone per regolare la crescita dei capelli.

Ibassi livelli di estrogeni dopo il parto, la menopausa o l'insufficienza ovarica possono provocare un significativo diradamento dei capelli.

Gliestrogeni più alti del normale possono anche alterare il rapporto ideale con il testosterone, causando la perdita di pienezza dei capelli.

4. Livelli elevati di prolattina

La prolattina è l'ormone coinvolto nella produzione di latte materno. I livelli in eccesso spesso si accompagnano a problemi di tiroide e a cicli ovulatori.

Abbassando gli estrogeni e aumentando il testosterone, la prolattina elevata ostacola la crescita follicolare e causa la caduta dei capelli.

5. Resistenza all'insulina

L'insulina aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue. Quando il corpo diventa resistente all'insulina, si innesca una maggiore produzione di testosterone. Questo squilibrio di androgeni porta al diradamento dei capelli.

Condizioni come la PCOS, che sono associate alla resistenza all'insulina, portano comunemente a problemi di perdita di capelli nelle donne.

Lo stress può causare la perdita di capelli nelle donne?

Avrà sentito dire che lo stress può far cadere i capelli. Ma succede davvero?

Lo stress in sé non causa direttamente la perdita di capelli. Tuttavia, lo stress cronico può portare a cambiamenti ormonali che possono innescare un'eccessiva caduta e un assottigliamento dei capelli.

Ecco come avviene:

L'ormone dello stress, il cortisolo, abbassa il legame con il testosterone, aumentando la quantità di testosterone libero in circolazione. Questo spinge un maggior numero di follicoli piliferi a entrare nella fase di caduta.

Lo stress aumenta anche i livelli di adrenalina, mandando i follicoli piliferi in letargo prolungato. Questa sovrapposizione di risposte allo stress interrompe il processo di ricrescita dei capelli.

Nei capelli già diradati, l'aumento della caduta dovuto allo stress può essere particolarmente evidente. Ma le tecniche di rilassamento aiutano a contrastare lo stress e i cambiamenti ormonali correlati.

I cambiamenti nella dieta e nello stile di vita possono trattare la perdita di capelli ormonale?

Affrontare le carenze nutrizionali, l'infiammazione e i fattori legati allo stile di vita può aiutare a ottimizzare l'equilibrio ormonale e a migliorare la crescita dei capelli.

I principali consigli dietetici includono:

• Aumentare l' apporto diproteine per garantire un'adeguata quantità di aminoacidi per la cheratina dei capelli.
• Assumere integratori vitaminici come ferro, biotina, vitamina D se i livelli sono bassi.
• Mangiare più antiossidanti da frutta e verdura per minimizzare l'infiammazione e lo stress ossidativo.
• Evitare le diete ad alto contenuto di zucchero/carboidrati per aiutare a gestire la resistenza all'insulina.

Gli approcci benefici allo stile di vita comprendono:

• L'esercizio fisico regolare aiuta a bilanciare gli ormoni e a ridurre lo stress.
• Dormire adeguatamente, poiché la mancanza di sonno disturba la produzione ormonale.
• Massaggio del cuoio capelluto per aumentare la circolazione e stimolare i follicoli piliferi.
• Evitare acconciature molto strette che generano una trazione eccessiva e la perdita di capelli.
• Utilizza tecnichedi cura dei capelli delicate per ridurre al minimo la rottura e la caduta dei capelli.

Mentre la dieta e lo stile di vita favoriscono la crescita dei capelli dall'interno, spesso si rendono necessari trattamenti specifici per ridurre la perdita di capelli ormonale. Vediamo le opzioni di trattamento medico.

Trattamenti medici per la perdita di capelli ormonale

1. Modulazione ormonale con pillole anticoncezionali

La pillola anticoncezionale contiene estrogeni e progestinici. Questi aiutano ad abbassare i livelli di androgeni e a ridurre la caduta dei capelli.

Le pillole con progestinici a basso indice di androgeni, come il drospirenone e il norgestimato, sono da preferire per la perdita di capelli ormonale. Ne discuta sempre con il suo ginecologo.

2. Spironolattone per bloccare gli androgeni

Questo farmaco diuretico blocca direttamente i recettori degli androgeni. Riducendo gli effetti del testosterone, riduce la perdita di capelli dovuta allo squilibrio ormonale.

Lo spironolattone orale è particolarmente utile per il diradamento dei capelli nelle donne con PCOS. I possibili effetti collaterali includono pressione bassa e livelli elevati di potassio.

3. Minoxidil topico per stimolare i follicoli

L'applicazione di una lozione al 2-5% di minoxidil direttamente sul cuoio capelluto può dare energia ai follicoli in riposo e prolungare la fase di crescita anagen.

Questo aiuta a contrastare il diradamento dei capelli, ma il minoxidil non affronta lo squilibrio ormonale in sé.

4. Terapia con luce laser a basso livello

I dispositivi laser a freddo emettono una luce che penetra nel cuoio capelluto e promuove la crescita dei capelli a livello cellulare.

Anche se non è del tutto provato, alcuni dermatologi raccomandano questi pettini laser per capelli per rafforzare i capelli e ridurre la caduta.

5. Trattamento PRP per la ricrescita dei capelli

La terapia con PRP o plasma ricco di piastrine consiste nell'iniettare il suo plasma concentrato contenente fattori di crescita nel cuoio capelluto per stimolare i follicoli.

Sono necessarie più sedute, ma il PRP può migliorare lo spessore e la densità dei capelli sia negli uomini che nelle donne che presentano una perdita di capelli di tipo "pattern".

6. Altri farmaci OFF-Label

Il suo dermatologo può anche prescrivere altri farmaci, come la finasteride, per bloccare gli androgeni che causano la perdita di capelli nelle donne. Le iniezioni di corticosteroidi trattano le chiazze di perdita di capelli dovute all'alopecia areata.

Discuta accuratamente con il suo medico tutti i trattamenti medici di questo tipo per fare una scelta informata.

I farmaci per la tiroide possono aiutare nella perdita di capelli?

Sì, assolutamente. Il ripristino dei livelli normali di ormoni tiroidei con i farmaci può invertire la perdita di capelli causata dall'ipotiroidismo o dall'ipertiroidismo.

L'ipotiroidismo viene trattato con levotiroxina orale quotidianamente per sostituire i livelli di ormone tiroideo carenti. Quando il metabolismo migliora, la caduta dei capelli si riduce.

L'ipertiroidismo richiede farmaci come il metimazolo. Controllando l'eccesso di ormoni tiroidei, questi farmaci normalizzano il ciclo dei capelli.

La ricrescita dei capelli può richiedere mesi dopo il raggiungimento di livelli tiroidei stabili. La pazienza e la costanza con i farmaci sono fondamentali.

Da qui, il consiglio di fare attenzione ai primi segni di perdita di capelli ormonale: Attenzione ai primi segni di perdita di capelli ormonale

Dagli ormoni come il testosterone, la tiroide e l'insulina agli ormoni dello stress come il cortisolo, gli squilibri ormonali possono disturbare la crescita sana dei capelli nelle donne in molti modi.

Presti attenzione all'aumento della caduta, al diradamento dei capelli o a una scriminatura più ampia. Esamini gli esami di laboratorio pertinenti e si faccia valutare precocemente per identificare eventuali cause ormonali.

Un trattamento tempestivo, insieme a misure nutrizionali e di stile di vita, può aiutare a ripristinare l'equilibrio ormonale e a recuperare la pienezza dei capelli. Collabori strettamente con il suo medico per trovare la soluzione giusta per la sua perdita di capelli di tipo ormonale.

Riassunto dei punti chiave:

• Ormoni come il testosterone, gli ormoni tiroidei, gli estrogeni e l'insulina regolano il ciclo di crescita dei capelli. Un eccesso o una carenza possono innescare la caduta dei capelli.
• Il testosterone elevato, dovuto alla PCOS o ad altre patologie, causa il diradamento dei capelli nelle donne.
• Sia l'attività tiroidea bassa che quella alta portano a un'eccessiva caduta di capelli.
• Anche gli squilibri di estrogeni e prolattina ostacolano la crescita dei capelli.
• Lo stress aumenta gli androgeni e prolunga la fase di riposo dei follicoli piliferi.
• I trattamenti medici come la pillola anticoncezionale, lo spironolattone, il minoxidil, il PRP e i farmaci per la tiroide aiutano a trattare la perdita di capelli ormonale.
• I cambiamenti nella dieta, l'esercizio fisico, il sonno e la gestione dello stress forniscono un ulteriore supporto all'equilibrio ormonale e alla salute dei capelli.

Domande frequenti sulla perdita di capelli ormonale nelle donne

Perde più capelli del normale? Il colpevole potrebbero essere gli ormoni. Qui rispondiamo alle domande più comuni su come gli squilibri ormonali innescano l'eccessiva perdita di capelli o il diradamento dei capelli nelle donne.

Che ruolo hanno gli ormoni nella perdita di capelli femminile?

Ormoni come il testosterone, gli estrogeni, l'ormone tiroideo, l'insulina e la prolattina influenzano pesantemente il ciclo di crescita dei capelli sia negli uomini che nelle donne. Gli squilibri di questi ormoni possono disturbare la formazione di capelli sani e provocare una perdita di capelli improvvisa o progressiva.

In che modo il testosterone elevato causa la perdita di capelli nelle donne?

Il testosterone è l'ormone maschile dominante, presente in livelli inferiori nelle donne. L'eccesso di testosterone dovuto a condizioni come la PCOS innesca un modello di diradamento dei capelli nelle donne simile alla calvizie maschile. L'aumento del testosterone accorcia la fase di crescita attiva dei follicoli piliferi, portando a una caduta prematura e a un graduale diradamento della testa.

I problemi alla tiroide possono portare alla perdita di capelli nelle donne?

Sì, sia l'aumento che la diminuzione dell'attività tiroidea influiscono sulla crescita dei capelli. L'ormone tiroideo basso (ipotiroidismo) prolunga la fase di riposo, facendo cadere i capelli prima. L'ormone tiroideo alto (ipertiroidismo) accorcia la fase attiva, spingendo rapidamente un maggior numero di follicoli piliferi nella fase di caduta. Il ripristino dei livelli di tiroide inverte questa perdita di capelli ormonale.

Un basso livello di estrogeni causa la perdita di capelli dopo la gravidanza?

Sì, è comune vedere un'improvvisa caduta o un assottigliamento dei capelli pochi mesi dopo il parto, soprattutto a causa del calo dei livelli di estrogeni. La fase di crescita anagen si accorcia a causa del basso livello di estrogeni, costringendo un maggior numero di capelli a passare alla fase di riposo e alla fase di caduta. Tuttavia, i livelli di estrogeni si riprendono gradualmente da soli dopo il parto.

I livelli elevati di prolattina possono causare la perdita di capelli?

La prolattina elevata nel sangue spesso accompagna condizioni come i disturbi della tiroide, la PCOS e i cicli non ovulatori. Abbassando gli estrogeni e aumentando il testosterone, la prolattina alta ostacola la crescita follicolare e accelera la caduta dei capelli. Pertanto, il test dei livelli di prolattina può essere giustificato nei casi di perdita di capelli inspiegabile.

La resistenza all'insulina scatena la perdita di capelli nelle donne?

Sì, condizioni come la PCOS, che rendono l'organismo resistente all'insulina, possono determinare un aumento della produzione di testosterone. L'eccesso di androgeni che ne deriva stimola i follicoli piliferi a entrare prematuramente nella fase di riposo telogen. Questo interrompe il processo di ricrescita dei capelli. Migliorare la sensibilità all'insulina aiuta a correggere lo squilibrio.

La menopausa o un basso livello di estrogeni possono causare un diradamento dei capelli?

Sì, il calo degli estrogeni durante la menopausa o dopo il parto può innescare una significativa perdita di capelli nelle donne. Gli estrogeni collaborano con il testosterone per regolare il ciclo di crescita dei capelli. Un basso livello di estrogeni accorcia la fase anagen e accelera la caduta, causando un diradamento temporaneo o addirittura a lungo termine dei capelli nelle donne geneticamente predisposte.

In che modo lo stress provoca la caduta dei capelli?

Lo stress in sé non danneggia direttamente i follicoli piliferi. Ma lo stress cronico innesca cambiamenti ormonali come l'aumento dei livelli di cortisolo e di adrenalina, innalzando il testosterone e mettendo in ibernazione i follicoli più a riposo. Questa sovrapposizione di risposte allo stress interrompe la ricrescita dei capelli, portando a un eccesso di caduta nei capelli già diradati.

Quali trattamenti medici possono aiutare la perdita di capelli ormonale?

Farmaci come gli anti-androgeni (spironolattone), i contraccettivi orali e il minoxidil topico possono aiutare a ridurre la perdita di capelli ormonale. Anche il ripristino dell'equilibrio tiroideo e i farmaci come la finasteride trattano le cause ormonali rilevanti. Terapie più recenti come il PRP e la luce laser a basso livello possono aiutare ulteriormente la ricrescita dei capelli, ma richiedono ulteriori ricerche.

Può far ricrescere i capelli persi a causa di uno squilibrio ormonale?

Sì, il trattamento dello squilibrio ormonale sottostante può aiutare a recuperare i capelli persi. Il controllo degli androgeni elevati, la regolazione dei livelli di ormoni tiroidei, il miglioramento della sensibilità all'insulina o il contrasto degli estrogeni bassi - oltre all'uso di farmaci per la perdita di capelli di provata efficacia - possono riattivare i follicoli dormienti. Tuttavia, i follicoli gravemente miniaturizzati potrebbero non tornare alle dimensioni normali.

Esistono rimedi naturali per trattare la perdita di capelli ormonale?

Anche se non è dimostrato, alcuni approcci naturali come l'inositolo, il saw palmetto, il ginseng, l'olio di ribes nero e le vitamine possono aiutare a bilanciare gli ormoni e a sostenere la crescita dei capelli. Ridurre l'infiammazione e lo stress attraverso la dieta, l'esercizio fisico, il sonno e le pratiche del corpo-mente può aiutare ulteriormente l'equilibrio ormonale. Ma per una ricrescita significativa dei capelli è necessario un trattamento medico.