Come funziona l'arrapamento?

Si sente eccitato? Tutti noi viviamo quei momenti in cui siamo improvvisamente in vena di piacere sessuale. Ma cosa provoca questo picco di eccitazione? Cosa succede realmente nel nostro cervello e nel nostro corpo quando ci eccitiamo?

Comprendere la scienza che sta alla base dell'eccitazione può aiutare a spiegare quegli impulsi che sembrano emergere dal nulla. Esploriamo cosa scatena l'eccitazione, cosa fa alla nostra fisiologia e come guida i nostri comportamenti sessuali.

Cosa provoca l'eccitazione? Le cause dell'eccitazione sessuale

Cosa ci spinge a desiderare improvvisamente la stimolazione e il piacere sessuale? L'eccitazione può sorgere spontaneamente, ma ci sono anche alcuni fattori scatenanti comuni che attivano la nostra libido.

Cambiamenti ormonali

Gli ormoni sono uno dei principali fattori che controllano la libido e l'eccitazione. Il testosterone è l'ormone sessuale principale nei maschi, mentre gli estrogeni e il progesterone svolgono un ruolo maggiore nelle femmine.

Quando questi ormoni fluttuano nel corpo, possono accendere il desiderio sessuale. Per esempio, molte donne sperimentano un'ondata di eccitazione proprio prima dell'ovulazione, quando gli estrogeni raggiungono il picco. Anche i contraccettivi ormonali possono influire sulla libido, alterando i livelli ormonali.

Stimolazione visiva e mentale

Vedere o pensare a qualcosa di sexy può scatenare l'eccitazione attraverso percorsi visivi e mentali. Le immagini di persone attraenti e poco vestite possono provocare eccitazione sessuale. Anche la lettura o la visione di contenuti erotici può eccitarci, alimentando fantasie sessuali nella nostra immaginazione.

Stimolazione fisica

Il contatto e la stimolazione fisica delle zone erogene forniscono segnali tattili che possono indurre l'eccitazione. Baciare, accarezzare i genitali, giocare con i capezzoli, il sesso orale, la masturbazione e il rapporto sessuale sono tutti stimoli fisici che risvegliano il nostro lato eccitante.

Stimolazione olfattiva

Gli odori svolgono un ruolo sottile ma profondo nel desiderio sessuale. I feromoni innescati dall'attrazione e dall'intesa sessuale con il partner possono aumentare l'eccitazione quando vengono inalati. Gli odori e i profumi legati all'eccitazione nella nostra memoria aiutano anche a metterci "in vena".

Interazioni interpersonali

I nostri legami con gli altri spesso suscitano il desiderio sessuale. Il flirt e l'intimità con un partner romantico attraverso le parole, le azioni o i suggerimenti possono suscitare l'eccitazione. Anche uno sguardo lussurioso può scatenare l'eccitazione.

Pulsioni biologiche interne

Gli ormoni sessuali e le sostanze neurochimiche creano una pulsione interna per il sesso e il piacere. Il testosterone promuove la libido sia nei maschi che nelle femmine. La dopamina e l'ossitocina stimolano il desiderio. Quando questi fattori biologici naturali raggiungono un certo livello, emerge l'eccitazione.

Adrenalina ed eccitazione

L'eccitazione fisiologica derivante dall'esercizio fisico, da attività eccitanti o da esperienze nuove può talvolta trasferirsi all'eccitazione sessuale e all'eccitazione. La scarica di adrenalina imita la risposta del nostro corpo durante il sesso.

Ora che conosciamo i precursori comuni dell'arrapamento, analizziamo cosa succede effettivamente nel corpo quando ci eccitiamo.

Gli effetti fisici dell'eccitazione: Come l'eccitazione ci cambia

Il desiderio sessuale accende una cascata di eventi ormonali, vascolari e muscolari che trasformano fisicamente il nostro corpo. Ecco alcuni dei modi in cui ci trasformiamo quando si accende la scintilla sexy.

Aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna

Una delle prime cose che accadono quando ci eccitiamo è che il nostro cuore inizia a battere più velocemente, pompando più sangue ricco di ossigeno attraverso il corpo. La pressione sanguigna aumenta, poiché le arterie si dilatano per consentire un maggiore flusso sanguigno.

Questo aiuta a preparare il corpo all'attività sessuale e all'esercizio fisico. La circolazione sanguigna viene indirizzata verso il bacino e i genitali, creando sensazioni di eccitazione.

Pelle arrossata

Quando il sangue circola maggiormente sotto la pelle, aree come il viso, il collo, il petto e i genitali assumono un tono arrossato e rosato. Questo rossore sessuale indica l'eccitazione fisica e la disponibilità all'intimità.

Gonfiore dei genitali

Nei maschi, il pene diventa eretto quando il tessuto erettile dell'asta si riempie di sangue. Anche i testicoli si gonfiano fino al 50%. Nelle donne, l'aumento del flusso sanguigno provoca l'ingrossamento del clitoride e della vulva. Anche la lubrificazione vaginale aumenta.

Questi cambiamenti genitali rendono più facile la penetrazione e il rapporto sessuale. Anche la sensibilità tattile dei genitali aumenta, incrementando il piacere durante la stimolazione.

Respirazione elevata

Durante l'eccitazione sessuale, la respirazione si accelera per assumere più ossigeno. Possiamo respirare più pesantemente, ansimare o persino gemere, poiché l'assunzione di aria aumenta. Questo aiuta a fornire energia e resistenza per la vigorosa attività fisica del sesso.

Tensione muscolare

L'eccitazione genera tensione e contrazioni nei muscoli di tutto il corpo. Questo crea una sensazione di irrigidimento quando i muscoli si flettono involontariamente. I muscoli possono contrarsi in previsione e in preparazione di movimenti vigorosi.

Dilatazione della pupilla

Le pupille si dilatano visibilmente o si ingrandiscono in caso di eccitazione. Questo aumenta l'acutezza visiva e la concentrazione per vedere il partner sessuale. Inoltre, gli occhi appaiono scuri e ingranditi dal desiderio.

Aumento della temperatura corporea

Grazie all'aumento della circolazione sanguigna e del metabolismo, il calore corporeo aumenta di uno o due gradi quando si è eccitati. La pelle può sentirsi arrossata e calda al tatto. Questo aumento di temperatura protegge lo sperma e gli ovuli e ottimizza le condizioni per il concepimento.

Stato di coscienza alterato

L'ondata di ormoni e sostanze neurochimiche durante l'eccitazione crea uno stato di coscienza alterato e un'esperienza sensoriale intensificata. Ci concentriamo sui segnali sessuali. Le funzioni cerebrali superiori, come la logica e la ragione, lasciano il posto agli istinti sessuali primordiali e al desiderio urgente di piacere.

Questa mentalità alterata ci permette di lasciare andare le inibizioni e di abbandonarci completamente alla stimolazione sessuale. Le sensazioni piacevoli vengono percepite più intensamente grazie ai cambiamenti della chimica cerebrale.

Come il cervello controlla l'eccitazione

Le intricate interazioni tra ormoni, sostanze neurochimiche e circuiti cerebrali determinano in ultima analisi l'eccitazione e l'arrapamento. Vediamo alcune delle parti chiave del cervello coinvolte.

L'ipotalamo

L'ipotalamo aiuta a regolare la motivazione sessuale e l'appetito attraverso il rilascio e la produzione di ormoni. Quando viene stimolato, segnala all'ipofisi la produzione di ormoni sessuali che aumentano l'eccitazione.

L'ipotalamo attiva anche cambiamenti corporei come l'aumento della frequenza cardiaca, la sensazione di piacere e la risposta all'orgasmo.

Il sistema limbico

Questo insieme di strutture cerebrali interconnesse elabora le emozioni, la memoria e la motivazione. Il sistema limbico interpreta gli spunti e i ricordi sessuali per creare il desiderio. Genera picchi di dopamina che incentivano il comportamento eccitante.

Componenti come l'amigdala controllano anche le funzioni di eccitazione, come l'aumento della temperatura corporea, il rilascio di ormoni sessuali e le contrazioni muscolari.

La corteccia cerebrale

Gli strati superiori del cervello sono fondamentali per controllare le funzioni cognitive razionali e interpretare gli input sensoriali. Ma quando viene sopraffatta dai segnali di eccitazione provenienti dal sistema limbico, la corteccia viene scavalcata. Questo ci permette di ignorare la logica e di abbandonarci agli impulsi sessuali.

Le sostanze neurochimiche del desiderio

I messaggeri chimici nel cervello, come la dopamina, l'ossitocina, la serotonina e gli oppioidi, generano piacere e stimolano la libido e l'appetito. Queste sostanze neurochimiche aumentano per creare uno stato euforico simile a una droga e ci motivano a perseguire un comportamento sessuale.

Come ci spinge l'eccitazione? Gli effetti motivazionali

Sentirsi eccitati può renderci ossessionati dall'idea di fare sesso. Cosa fa esattamente l'eccitazione alla nostra psiche e ai nostri livelli di motivazione?

Focus singolare

Quando siamo eccitati, ci concentriamo sui pensieri, gli impulsi e le sensazioni sessuali. La nostra mente si concentra sul piacere fisico e sul raggiungimento dell'orgasmo. Abbiamo una mente a un solo binario e escludiamo le altre priorità.

Aumento della libido

Gli ormoni sessuali che circolano nel flusso sanguigno reagiscono con i recettori nel cervello, rendendoci più eccitati e lussuriosi. Desideriamo i piaceri erotici. L'urgenza dei bisogni sessuali viene amplificata.

Aumento della motivazione

Le ondate di dopamina e oppioidi nei circuiti di ricompensa del sistema limbico ci spingono a perseguire il sesso con grande entusiasmo. Cercheremo di più di entrare in contatto con il partner e investiremo maggiori sforzi nella ricerca del piacere.

Compulsione e disperazione

I pensieri sul sesso possono diventare invadenti, distraenti ed esigenti quando siamo estremamente eccitati. Potremmo desiderare compulsivamente la stimolazione sessuale e il rilascio. L'eccitazione può creare una sensazione di disperazione se non viene soddisfatta.

Assunzione di rischi e disinibizione

Per soddisfare i desideri eccitanti, possiamo correre più rischi o agire fuori dal personaggio. L'eccitazione sessuale fa diminuire le inibizioni legate ai tabù. Il nostro pensiero razionale si spegne e le aree primarie del cervello prendono il sopravvento. Operiamo con il pilota automatico della lussuria.

Aggressività e dominanza

L'eccitazione alimentata dal testosterone può innescare un comportamento sociale più assertivo e dominante, mentre cerchiamo il sesso. Possiamo inseguire il partner in modo più aggressivo. Il rapporto sessuale può anche comportare una sessualità più rude e animalesca.

Miglioramento delle prestazioni fisiche

Quando ci eccitiamo, spesso ci sentiamo energizzati e fisicamente potenziati. Le sostanze neurochimiche creano un aumento temporaneo della forza, della resistenza e della tolleranza al dolore, per favorire un sesso vigoroso. Questa capacità temporanea supernormale ci permette di soddisfare i desideri.

Come facciamo a sapere quando siamo eccitati? Riconoscere i segnali

Diventare consapevoli delle diverse manifestazioni dell'eccitazione ci permette di sintonizzarci con i nostri desideri e le nostre motivazioni sessuali. Ecco alcuni dei segnali più comuni che indicano l'eccitazione:

• Aumento dell'interesse per la visione di contenuti erotici
• Si lascia distrarre da pensieri o fantasie sessuali.
• Nota più spesso le persone attraenti
• Concentrare l'attenzione sui corpi dei potenziali partner
• Aumento della sensibilità fisica delle zone erogene
• Formicolio genitale, pulsazioni o rigidità
• Tensione muscolare, tremori, irrequietezza
• Il cuore batte forte alla vista o al pensiero di qualcosa di erotico.
• Sensazione di arrossamento, sensazioni di calore nella pelvi e nei genitali
• Lubrificazione fisica e gonfiore dei genitali
• Sollecitazioni a perseguire comportamenti sessuali
• Difficoltà a pensare a qualcosa di diverso dal sesso
• Si sente eccitato dalla prospettiva di un'attività sessuale
• Aumento della motivazione e della fiducia nel sesso
• Maggiore assertività sessuale e avvio dell'intimità

Prestare attenzione a questi segnali mentali e corporei di eccitazione nascente ci permette di sintonizzarci sul nostro stato di eccitazione. Possiamo quindi decidere come soddisfare l'appetito sessuale in modo sano.

Espressione sana dei sentimenti arrapati

Sebbene l'eccitazione ci spinga spesso a perseguire il sesso, dobbiamo considerare l'etica e le circostanze personali. Ecco alcuni modi sani per affrontare gli intensi impulsi sessuali:

• Masturbarsi per soddisfare le pulsioni in solitaria, quando è opportuno
• Comunicare chiaramente i propri desideri a un partner disponibile
• Programmare dei momenti di intimità con il partner
• Fantasticare in modo costruttivo durante il sesso o la masturbazione
• Rivolga l'energia e l'eccitazione all'esercizio fisico o a un hobby.
• Se necessario, faccia una doccia fredda o faccia della meditazione per calmare gli impulsi.
• Eviti di reprimere l'eccitazione fino alla frustrazione.
• Pratica l'apertura, l'onestà e il consenso con i partner.
• Si assicuri che le condizioni siano sicure e adeguate prima del sesso
• Utilizzi la protezione e la contraccezione quando necessario
• Rispetta i suoi limiti e i suoi livelli di comfort.
• Parli con un medico se l'eccitazione interferisce con la vita.

Il piacere e il potere dell'arrapamento

L'eccitazione e l'eccitazione possono essere scomode o fastidiose quando colpiscono in momenti inopportuni. Tuttavia, queste potenti sensazioni sessuali hanno uno scopo importante.

L'eccitazione aiuta a motivare la ricerca del piacere, del legame e dell'intimità. Avvicina i partner. Produce la specie umana. E ci permette di sperimentare l'estasi neurochimica del sesso.

Onorando il nostro desiderio quando è possibile e gestendolo in modo efficace quando è necessario, possiamo sfruttare il suo potere per il nostro benessere. Comprendendo meglio il funzionamento del desiderio sessuale, possiamo godere della nostra sessualità in modo più consapevole, etico e sicuro.

Quindi, la prossima volta che noterà quella familiare fitta di eccitazione, non la combatta - abbracci la gioia e il brivido di sentire davvero il suo lato arrapato!