L'olio di CBD può far aumentare il peso?

L'olio di cannabidiolo (CBD) è diventato sempre più popolare negli ultimi anni grazie ai suoi potenziali benefici per la salute. Alcune persone usano l'olio di CBD per aiutare a gestire il dolore, l'ansia, le crisi epilettiche e altro ancora. Ma una domanda comune è se l'olio di CBD possa portare ad un aumento di peso.

Che cos'è l'olio di CBD?

Il CBD è uno degli oltre 100 composti chimici chiamati cannabinoidi presenti nella pianta di cannabis. A differenza del principale cannabinoide psicoattivo THC, il CBD non produce una sensazione di sballo.

L'olio di CBD si ottiene estraendo il CBD dalla pianta di cannabis e diluendolo con un olio vettore come l'olio di cocco o di semi di canapa. L'olio di CBD può essere assunto per via orale, sotto forma di tinture, capsule o edibili. Può anche essere applicato topicamente.

L'olio di CBD può causare un aumento di peso?

Esiste una ricerca limitata che esamina specificamente il CBD e l'aumento di peso. Tuttavia, in base a ciò che sappiamo finora, è improbabile che il CBD porti a un aumento di peso significativo per la maggior parte delle persone. Ecco alcuni punti chiave:

Il CBD non stimola l'appetito come il THC

Il THC, il composto psicoattivo della cannabis, è noto per stimolare l'appetito e di solito porta ad un aumento dell'assunzione di cibo. Si parla di "fame".

Il CBD non agisce sugli stessi recettori del THC e non ha dimostrato di aumentare l'appetito e l'assunzione di cibo allo stesso modo.

Quindi, mentre il THC può favorire l'aumento di peso in alcune persone a causa dell'incremento del consumo di calorie, il CBD non sembra agire come stimolante dell'appetito.

Il CBD può aiutare a trasformare il grasso cattivo in grasso buono

Ricerche emergenti suggeriscono che il CBD può effettivamente favorire la doratura delle cellule adipose e trasformare il grasso bianco in grasso bruno.

Il grasso bianco immagazzina energia, mentre il grasso bruno brucia energia e calorie. Avere più grasso bruno può aiutare ad aumentare il metabolismo. Questo effetto di doratura sulle cellule adipose potrebbe potenzialmente promuovere la perdita di peso piuttosto che l'aumento. Tuttavia, sono necessari altri studi sull'uomo.

Il CBD può ridurre l'ansia e la depressione

Lo stress, l'ansia e la depressione possono indurre alcune persone a mangiare eccessivamente come meccanismo di coping. Riducendo l'ansia e migliorando l'umore, il CBD può aiutare a ridurre l'alimentazione emotiva in chi ne è soggetto.

Anche la riduzione dello stress e dell'ansia può contribuire a promuovere un sonno più sano. Il sonno insufficiente è collegato all'aumento di peso e all'obesità. Quindi, se l'olio di CBD migliora il sonno, potrebbe indirettamente aiutare anche il controllo del peso.

Il CBD può aiutare a gestire i disturbi metabolici

I disturbi metabolici come il diabete, l'obesità e la sindrome metabolica sono fattori di rischio per l'aumento di peso. Le ricerche emergenti suggeriscono che il CBD potrebbe potenzialmente aiutare a gestire queste condizioni.

Per esempio, il CBD ha dimostrato negli studi sugli animali di ridurre l'infiammazione e i livelli di zucchero nel sangue associati all'obesità e al diabete. Gestire la glicemia e l'infiammazione potrebbe aiutare a mantenere un metabolismo e un peso sani.

Sono necessarie ulteriori ricerche sul CBD e il peso

Sebbene i primi risultati siano promettenti, la ricerca sull'uomo che esamina specificamente il CBD e il peso corporeo è ancora molto limitata. Sono necessari altri studi di alta qualità per determinare se l'uso di olio di CBD porta a cambiamenti di peso nel tempo.

È anche importante notare che le varietà di cannabis ad alto contenuto di CBD e a basso contenuto di THC non sembrano alterare l'assunzione di cibo o promuovere l'aumento di peso, secondo gli studi condotti finora. Ma le reazioni individuali possono variare.

Potenziali effetti collaterali dell'olio di CBD

L'olio di CBD è generalmente considerato sicuro e ben tollerato. Tuttavia, alcune persone possono sperimentare effetti collaterali, che possono includere:

• Diarrea
• Cambiamenti nell'appetito e nel peso
• Stanchezza
• Interazioni con altri farmaci

Gli effetti collaterali possono variare in base alla dose assunta e ai fattori individuali. Parli con il suo medico prima di usare l'olio di CBD se assume dei farmaci o se ha delle condizioni mediche.

Dovrebbe usare l'olio di CBD per perdere peso?

Alcune prime ricerche suggeriscono che il CBD potrebbe potenzialmente aiutare a promuovere la perdita di peso e la doratura dei grassi. Tuttavia, le prove sono attualmente limitate e inconcludenti.

L'olio di CBD non deve essere visto come una soluzione magica per la perdita di peso. Le scelte dello stile di vita rimangono fondamentali per il controllo del peso, tra cui:

• Mangiare una dieta nutriente
• Esercitarsi regolarmente
• Dormire a sufficienza
• Gestire lo stress

Detto questo, l'olio di CBD può aiutare a ridurre alcuni ostacoli alla perdita di peso, come l'ansia e il sonno insufficiente in coloro che sono inclini a questi problemi.

Come per qualsiasi altro integratore, è meglio iniziare con dosi ridotte di olio di CBD per la perdita di peso e aumentare lentamente secondo le necessità. Parli con il suo medico prima di usare l'olio di CBD, soprattutto se sta assumendo dei farmaci o se ha delle condizioni di salute sottostanti.

Sebbene il CBD non faccia ingrassare direttamente, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se può favorire la perdita di peso. Il mantenimento di uno stile di vita sano rimane la base per la gestione del peso.

Punti chiave: L'olio di CBD può causare un aumento di peso?

• Esistono ricerche limitate sull'olio di CBD e sull'aumento di peso in particolare. In base a ciò che sappiamo, è improbabile che il CBD provochi un aumento di peso significativo per la maggior parte delle persone.
• Il CBD non stimola l'appetito e l'assunzione di cibo come fa il THC. Secondo alcuni studi sugli animali, può persino favorire la perdita di peso e la doratura dei grassi.
• Il CBD può aiutare a ridurre l'ansia, la depressione, l'infiammazione e il sonno insufficiente associato all'aumento di peso. Sono necessarie ulteriori ricerche sull'uomo.
• I potenziali effetti collaterali dell'olio di CBD possono includere cambiamenti nell'appetito e nel peso, ma questo varia da individuo a individuo.
• Sebbene i primi studi siano promettenti, attualmente le prove che l'olio di CBD possa favorire la perdita di peso sono limitate. Uno stile di vita sano è fondamentale.

L'olio di CBD può far aumentare il peso? Conclusione

In base alle ricerche attuali, è improbabile che l'olio di CBD faccia aumentare di peso in modo significativo. Il CBD non stimola l'appetito come il THC e, secondo alcuni studi sugli animali, potrebbe addirittura avere proprietà che potrebbero favorire la perdita di peso e il metabolismo. Tuttavia, la ricerca sull'uomo è ancora molto limitata. Al momento non ci sono prove certe che l'olio di CBD aiuti a perdere peso, anche se potrebbe aiutare a contrastare fattori come l'ansia e il sonno insufficiente, che possono portare all'aumento di peso. Come per qualsiasi integratore, è meglio iniziare con dosi ridotte di olio di CBD e concentrarsi su scelte di vita sane per gestire il peso.