Senaste nytt | Page 85

Att sluta med ashwagandha kan ha olika effekter på din kropp och ditt allmänna välbefinnande. Det är viktigt att ta hänsyn till rekommenderade doser och potentiella beroendeproblem när du använder detta växtbaserade tillskott.

> Läs mer

 

Även om ashwagandha är ett populärt örttillskott som är känt för sina potentiella hälsofördelar, kan det potentiellt orsaka falskt positiva resultat i drogtester. Detta gäller särskilt för bensodiazepiner, eftersom ashwagandha har visat sig utlösa falskt positiva resultat för denna klass av läkemedel.

> Läs mer

 

Ashwagandha har visat lovande potential som behandling för viktminskning och minskning av bukfett. Dess roll i viktkontroll stöds av dess förmåga att förbättra ämnesomsättningen och fungera som en energibooster för träningspass. Mekanismerna för ashwagandha vid viktminskning undersöks fortfarande, men inledande studier tyder på att det kan ha en positiv inverkan på minskningen av bukfett jämfört med placebo.

> Läs mer

 

Ashwagandha visar lovande potential för att hjälpa till att hantera övertänkande och främja mentalt välbefinnande. Att införliva denna ört i din dagliga rutin kan ge flera fördelar för att minska ångest, stress och förbättra kognitiv funktion. Ashwagandha kan spela en roll för att främja avslappning och bättre sömn.

> Läs mer

 

Ashwagandha har visat lovande potential när det gäller att bygga muskler och förbättra den allmänna konditionen. Denna kraftfulla ört har visat sig ha flera viktiga fördelar som kan stödja muskeltillväxt och styrka.

> Läs mer

 

Studier visar att ashwagandha verkligen kan ha en positiv inverkan på sömnkvaliteten. Örten har visat sig främja bättre sömn genom att minska stress- och ångestnivåer, som ofta är viktiga bidragande orsaker till sömnstörningar. Studien visar också att ashwagandha reglerar kroppens kortisolnivåer, vilket leder till en mer balanserad sömn- och vakenhetscykel.

> Läs mer