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Please insert a search term in the input field. If you have any question please contact usSettembre 11, 2023 Collagene
Gli integratori di collagene sono diventati molto popolari per i loro benefici anti-invecchiamento, come la riduzione delle rughe. Ma la scienza supporta l'assunzione di collagene? Questa guida approfondita esamina gli effetti del collagene su pelle, articolazioni, capelli, unghie, ossa e intestino. Scopra i fatti sui tipi di collagene, la sicurezza, il dosaggio, le fonti alimentari e se gli integratori sono all'altezza della fama.
Settembre 10, 2023
Alcune persone sostengono che l'assunzione di integratori di CoQ10 porti ad un aumento di peso. Tuttavia, la ricerca non ha confermato che il CoQ10 provochi direttamente variazioni di peso significative. Un leggero aumento potrebbe essere dovuto alla ritenzione idrica, all'aumento dell'appetito/calorie o all'aumento muscolare che maschera la perdita di grasso. Con un dosaggio e uno stile di vita adeguati, è improbabile che il CoQ10 provochi un aumento di peso importante.
Settembre 10, 2023
Il coenzima Q10 (CoQ10) è un integratore molto diffuso, assunto per aumentare l'energia. Le ricerche dimostrano che può ridurre la stanchezza nelle persone affette da alcune patologie come l'insufficienza cardiaca e la fibromialgia. Ma per gli adulti sani, gli studi sono contrastanti sul fatto che il CoQ10 aumenti l'energia. I dosaggi di 100-200 mg al giorno appaiono più efficaci, insieme a uno stile di vita sano.
Settembre 10, 2023
La ricerca dimostra che l'antiossidante CoQ10 può aiutare a far regredire la malattia gengivale, se aggiunto al trattamento regolare. Gli studi indicano che riduce l'infiammazione, rigenera la perdita di tessuto osseo e sostiene i risultati di scaling, root planing e chirurgia gengivale. Ma il CoQ10 da solo non può curare la malattia gengivale avanzata senza una pulizia meccanica. Richiede un'igiene orale quotidiana.
Settembre 10, 2023
Il CoQ10 è un integratore popolare, ma può essere utile per la salute dell'intestino? La ricerca suggerisce che può ridurre l'infiammazione, agire come antiossidante, sostenere la produzione di energia nelle cellule e aiutare la crescita dei batteri intestinali buoni. Tuttavia, sono ancora necessari studi più ampi sull'uomo. Il CoQ10 sembra promettente per alcuni aspetti della funzione intestinale, ma sono necessarie ulteriori ricerche.
Settembre 10, 2023
La ricerca dimostra che l'antiossidante CoQ10 apporta benefici cognitivi stimolando il metabolismo energetico nelle cellule cerebrali. I livelli di CoQ10 diminuiscono con l'età, per cui l'integrazione è importante per gli adulti più anziani. Gli studi rilevano che migliora la memoria, la concentrazione e la velocità di elaborazione. Il CoQ10 si rivela promettente anche per il trattamento del Parkinson, dell'Alzheimer e dell'emicrania.
Settembre 10, 2023
Il coenzima Q10 (CoQ10) è fondamentale per la produzione di energia nelle cellule del corpo. Un calo dei livelli può portare a sintomi come affaticamento, debolezza muscolare, nebbia cerebrale, problemi cardiovascolari e altro ancora. Controllare i livelli di CoQ10 e integrare quando sono bassi può aiutare ad alleviare questi problemi. Gli studi mostrano benefici per la salute del cuore, il diabete, la fertilità e i disturbi neurodegenerativi.
Settembre 9, 2023
Smettere di fumare migliora la salute, ma rompere la dipendenza è difficile. L'astinenza da nicotina provoca voglie e sbalzi d'umore. Gli aiuti per smettere di fumare, come i cerotti alla nicotina, le gomme e i farmaci, aiutano ad alleviare i sintomi. Fissare una data per smettere, eliminare i fattori scatenanti del fumo, bere acqua, respirare profondamente, tecniche di distrazione e consulenza aumentano il successo. I benefici per la salute iniziano fin dal primo giorno. Rimanga motivato!