Stödjer CBD viktminskning?

Kan CBD vara en del av en behandling som hjälper dig att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt? Från "fettförbränning" till metaboliskt stöd, forskning tyder på att denna flitiga cannabinoid har en hel del potential.

Hur kan CBD-olja hjälpa till med viktminskning?

I vår tid kan pressen på att vara smal vara överväldigande. Från kändistidningar till Instagram-flöden som har filtrerats på sex olika sätt från söndag, bombarderas vi ständigt med bilder av den "perfekta" strandkroppen. Låt oss vara ärliga. Ingen är perfekt, och det som säljs som idealet är frustrerande ouppnåeligt för de flesta av oss.

Vi får ständigt höra att smalare är hälsosammare, men är det verkligen så? Verkligheten kan vara mycket mer komplex. Å ena sidan har man funnit ett samband mellan fetma och hälsoproblem som diabetes och hjärtsjukdomar. Å andra sidan har många studier visat att det är möjligt att vara hälsosam vid många olika vikter. Pressen att vara smal kan också leda till dålig självkänsla och farliga dieter. Snabbdieter kan beröva våra kroppar de näringsämnen och den energi vi behöver för att hålla oss friska.

När det gäller viktminskning bör alla beslut du fattar handla om hälsa. Det betyder inte att vi inte förstår önskan att passa in i det där snygga paret jeans. Låt oss vara ärliga, vi har alla längtat efter en extra boost av självförtroende under strandsäsongen, men när det kommer till kritan är alla kroppar på stranden en strandkropp!

Men om du känner dig hängig eller tror att din hälsa skulle må bra av att gå ner några kilon så hjälper vi dig. Tillsammans med en hälsosam kost och motion kan CBD-olja vara en användbar del av en viktminskningsregim som arbetar med din kropp, inte mot den.

Det endocannabinoida systemets roll (ECS)

Kroppens endocannabinoida system hjälper till att reglera många biologiska processer, inklusive immunsvar, metabolisk funktion och mycket mer. Dess inflytande utövas genom ett nätverk av cellreceptorer, där de två huvudsakliga receptortyperna är CB1 och CB2. Neurotransmittorer som kallas endocannabinoider binder till dessa receptorer och utlöser olika biologiska reaktioner.

CB1-receptorerna är koncentrerade till det centrala nervsystemet, medan CB2-receptorerna finns på celler i hela kroppen. Hos personer med fetma sprider sig dock CB1-receptorerna utanför det centrala nervsystemet och förökar sig i fettvävnaden. Detta tyder på att det finns ett samband mellan CB1-receptoraktivering och fetma.

Förutom endocannabinoider kan vissa externa föreningar också påverka ECS. Dessa inkluderar CBD och andra fytocannabinoider som finns i cannabis. CBD binder inte direkt till CB1- och CB2-receptorer. Det har dock visat sig att det påverkar ECS på komplexa, indirekta sätt.

Fettförbränning och "brunifiering" av fett

När det gäller viktminskning och allmän hälsa har fett en tendens att få dåligt rykte. Men allt kroppsfett är inte lika bra. Precis som olika livsmedel innehåller hälsosamma och ohälsosamma fetter, kan även kroppsfett vara hälsosamt eller skadligt. Visste du att fettceller faktiskt finns i olika färger?

Vit fettvävnad - eller "vitt fett" - är resultatet av lagring av överflödiga kalorier. För mycket vitt fett som lagras runt buken har kopplats till högre risk för metaboliska störningar som diabetes, samt hjärtsjukdomar och andra åkommor.

Å andra sidan är brun fettvävnad - eller "brunt fett" - en hälsosam typ av fett. Bruna fettceller innehåller en hög koncentration av järnrika mitokondrier. Det är det som ger dem deras bruna färg. Dessa fettceller förbränner kalorier för att generera värme, och kan faktiskt hjälpa till att bekämpa fetma. Nyfödda, djur i vinterdvala och människor med en sund ämnesomsättning tenderar att ha en högre andel brunt fett.

Det visar sig att CBD kan främja omvandlingen av vitt fett till brunt fett - en process som kallas "fettförbränning". Ny forskning som publicerades i tidskriften Molecular and Cellular Biochemistry visade att CBD ökar uttrycket av markörgener och proteiner som är specifika för brunt fett. Samtidigt minskade CBD nivåerna av proteiner som förknippas med generering av vita fettceller. CBD stimulerade också lipidmetabolismen (omvandling av fett till energi), vilket gör det till ett lovande alternativ för att förebygga fetma.

Metabolisk hälsa och aptitkontroll

Fetma har konstaterats vara en riskfaktor för hälsoproblem som typ 2-diabetes, högt blodtryck och höga kolesterolnivåer. Nyckeln till denna koppling är metabol hälsa. Ett överskott av fett i bukregionen har förknippats med insulinresistens, ett blodsockerproblem som ofta är ett förstadium till mer allvarliga ämnesomsättningsstörningar.

Insulinresistens är när cellerna slutar att reagera korrekt på hormonet insulin. Kroppen får då svårt att bearbeta glukos och börjar överproducera insulin för att kompensera. På så sätt går blodsockernivåerna från att vara för höga till att sjunka dramatiskt på grund av det extra insulinet. Resultatet kan liknas vid en sockerrusning och efterföljande krasch. Det är en berg- och dalbana som gör att du känner dig trög, hungrig och lätt blir sugen på något.

Forskning tyder på ett samband mellan det endocannabinoida systemet och reglering av ämnesomsättningen. Cannabinoidreceptorer finns i hjärnan, den endokrina bukspottkörteln och mag-tarmkanalen. De är en integrerad del av de nätverk som reglerar matintag och aptit.

Överaktivering av CB1-receptorn verkar spela en roll vid visceral fetma - ohälsosamt fett som lagras runt buken. I synnerhet visceral fetma har kopplats till olika hälsorisker - och CBD kan spela en förebyggande roll. Studier har visat att CBD kan blockera de enzymer som aktiverar CB1-receptorer. Möjliga effekter inkluderar aptitminskning och hämning av viktökning.

Inflammation och oxidativ stress har också visat sig spela en avgörande roll för utvecklingen av metabolt syndrom. Genom sin verkan på det endocannabinoida systemet har CBD visat sig ha både antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Det innebär att det kan stödja metabol hälsa på ett holistiskt sätt och verka genom mer än en mekanism.

Faktum är att en studie i American Journal of Pathology noterade den "enorma terapeutiska potentialen" hos CBD vid behandling av metaboliska störningar. Även om det behövs fler undersökningar är forskarna hoppfulla inför framtiden för klinisk praxis som involverar CBD.

CBD för viktminskning - Framtiden ser ljus ut

Det finns en hel del intressant forskning om fördelarna med CBD, men mycket av den är fortfarande preliminär. Med detta sagt ser framtiden ljus ut.

CBD verkar främja en hälsosam "fettförbränning" och kan även spela en roll i regleringen av ämnesomsättningen. En sund ämnesomsättning hjälper till att balansera blodsockerhöjningar och blodsockerfall. Det innebär mer konsekventa energinivåer och färre begär. Bara dessa effekter kan hjälpa dig att äta rätt, gå till gymmet och vara mer konsekvent när det gäller att fatta hälsosamma beslut.

Även om det behövs fler kliniska studier verkar CBD-olja lovande som kosttillskott. Tillsammans med kost och motion kan det ge ytterligare stöd för en hälsosam livsstil som kan leda till viktminskning.