Allt du behöver veta om mikrodosering av CBD

Med mikrodosering kan du få ut mer av mindre

Oavsett om du är helt ny på CBD eller tar det dagligen, vill du få största möjliga nytta av cannabinoiden. Med detta mål i åtanke tar det inte lång tid innan termen "mikrodosering" dyker upp. Det är inte exklusivt för CBD, utan är en konsumtionsmetod som gynnas i läkemedelsutvecklingsprocessen som ett värdefullt analytiskt verktyg.

Mikrodosering har fått många anhängare eftersom det gör att små mängder av en förening kan absorberas under en jämn period, snarare än en stor dos som tas en eller två gånger om dagen. Även om mikrodosering blev känt tack vare den schweiziska kemisten Dr Albert Hofmann och hans studier av LSD, har tekniken tack och lov spridit sig till den giftfria, icke-psykotropa cannabinoiden CBD.

Mikrodosering med CBD är enkelt

Som förklarats av Dr Douglas Jorgensen, "mikrodosering, i allmänhet, är ett sätt att manipulera receptorerna och få ett önskat fysiologiskt svar med mindre läkemedel". Genom att tillämpa begreppet mikrodosering på CBD börjar det bli uppenbart varför tekniken blir allt populärare.

Det endocannabinoida systemet har ett omfattande nätverk av CB1- och CB2-receptorer. Dessa receptorer är kopplade till viktiga organ, delar av hjärnan och immunsystemet och ansvarar för att katalysera ett enormt antal biologiska resultat. Genom mikrodosering kan man använda CBD för att uppmuntra optimal ECS-funktion, vilket främjar ett övergripande tillstånd av homeostas.

Men alla som använder CBD är olika, och det är även deras endocannabinoida system. Den optimala mikrodosen beror på vad du försöker uppnå med CBD, din ämnesomsättning, en produkts biotillgänglighet och mycket mer. Den goda nyheten är att om du inte vet var du ska börja med mikrodosering betyder det inte att du inte kan dra nytta av det - tricket är att hitta din "sweet spot".

Hur man mikrodoserar CBD

Sweet spot är den punkt där du får mest nytta av CBD, utan att känna dig överbelastad eller uppleva några biverkningar. Men oroa dig inte, att bli hög är inte en biverkning av CBD. Vissa användare har dock rapporterat magbesvär eller lätt dåsighet när de konsumerar stora mängder CBD.

Det bästa sättet att utvärdera din tolerans mot cannabinoiden är att börja lågt och gå långsamt fram. Det innebär en CBD-olja med låg koncentration och bara en eller två droppar åt gången. Faktum är att CBD-oljor är idealiska för mikrodosering eftersom du kan dela upp din konsumtion i små droppar och hålla reda på hur du mår längs vägen.

Om du vill mikrodosera CBD kan du prova följande:

1. Börja med 1 milligram CBD. För vår 2,5 % CBD-olja är detta ungefär en droppe.

2. Efter 45 minuter till en timme, mät hur du mår. Tror du att CBD har haft önskad effekt? Om svaret är nej, öka dosen med 1 milligram.

3. Upprepa denna process i 2-5 dagar och övervaka ditt allmänna välbefinnande, sömnkvalitet och om CBD har haft önskad effekt.

När du har hittat rätt dos som passar dina omständigheter kan du antingen fortsätta använda mikrodostekniken (din optimala dos fördelad jämnt över dagen) eller gå över till din ideala dos fördelad på 2-3 portioner per dag. Beslutet beror helt på varför du använder CBD. För mer information om CBD-dosering, klicka här.

Andra faktorer att tänka på vid mikrodosering av CBD

Om du är en vanlig CBD-användare som vill använda mikrodosering för att få en bättre förståelse för din sweet spot, hjälper det att ha en period av avhållsamhet. Helst vill du sluta ta CBD några dagar innan du börjar en mikrodoseringsregim.

Det är också värt att överväga vilken typ av CBD-produkt du använder, eftersom CBD-oljor, tinkturer, kapslar och lotioner alla har olika biotillgänglighet. För att mikrodosera effektivt bör du hålla dig till en typ av produkt. Som vi redan har nämnt är CBD-oljor perfekta för mikrodosering eftersom du kan mäta din sweet spot med droppar. Droppar är mycket lättare att hålla reda på jämfört med att beräkna milligram.

Mikrodosering är en viktig del av läkemedelsutvecklingsprocessen och är en teknik som inte behöver reserveras för kliniska prövningar. Istället är det ett enkelt men effektivt sätt för människor att få ut mer av CBD.