Förhindra icke-smittsamma sjukdomar - vår tids pandemi

Vad är en icke-smittsam sjukdom (NCD)?

NCD eller icke-smittsamma sjukdomar är kanske inte en bekant term för de flesta. Tyvärr är det så att nästan alla av oss känner någon som har drabbats av hjärtinfarkt, stroke, cancer, astma eller diabetes. NCD är en kategori av tillstånd som uppträder under en lång tidsperiod. Under 2008 inträffade 57 miljoner dödsfall i världen, varav hela 36 miljoner berodde på icke smittsamma sjukdomar. Förväntningarna är att dessa siffror kommer att fortsätta stiga.

Det värsta av allt? Gemensamma riskfaktorer är utbredda, trots att det är relativt enkelt att eliminera dem. Tobaksbruk, fysisk inaktivitet och ohälsosam kost ökar dramatiskt det totala antalet dödsfall. Men med små förändringar skulle dödsfallen i cancer och andra kroniska sjukdomar kunna minskas med så mycket som 40 procent. Statistiken från Världshälsoorganisationen (WHO) belyser allt vi redan vet, men mot en chockerande sjuklig bakgrund. En livsstil präglad av bekvämlighet och överflöd dödar.

NCD - vår tids pandemi

Vid sidan av den statistik som publicerats av WHO har en exklusiv ledare publicerats för att belysa hur NCD-sjukdomar kom att bli de största dödsorsakerna på planeten. Under lång tid var det infektionssjukdomar som orsakade flest dödsfall i världen. Men i takt med att forskningen och medicinen förbättrades ökade också vår förmåga att hantera dessa skadliga tillstånd. Framstegen gjorde livet enklare i de västerländska samhällena, men en ny ledande dödsorsak tog över. En snabb expansion av de utvecklade ekonomierna, i kombination med stigande sjukvårdskostnader, har gjort att dessa kroniska sjukdomar blivit oroväckande vanliga. 87% av dödsfallen i de etablerade ekonomierna beror på icke smittsamma sjukdomar. Detta är inte en fråga som är exklusiv för något land. Det påverkar oss alla.

Frågans omfattning är förståeligt nog överväldigande. Genom att bryta ner den i hanterbara bitar kan vi börja formulera en handlingsplan. Tobaksbruk är den ledande riskfaktorn, något som regeringar och samhälle på senare tid har gjort stora ansträngningar för att bekämpa. Vid sidan av tobaksbruk är dock västerländsk kost den näst vanligaste faktorn och ett alltför välbekant problem. Lyckligtvis finns det delar av världen som har anammat en kost som inte bara gör att de kan leva längre, utan också hälsosammare. Du kan läsa mer om det här.

Vårt moderna sätt att leva

Livsstilen - de val vi gör om hur vi ska leva våra liv - har en betydande inverkan. När det gäller NCD är ohälsosamma livsstilsval den bidragande faktorn. För att utveckla denna punkt beskrev NCBI flera sätt på vilka skadliga livsstilsbeslut får återverkningar på flera områden i vårt liv. WHO uppskattar också att "60 % av de faktorer som påverkar individens hälsa och livskvalitet är kopplade till livsstilen".

Nio primära faktorer identifierades som de som har störst inverkan på vår hälsa, både fysiskt och psykiskt. Dessa är kost, studier, användning av modern teknik, sex, drogmissbruk, rekreation, läkemedelsmissbruk, motion och sömn. I de flesta fall kan flera av dessa segment lätt överlappa varandra, vilket ytterligare förvärrar potentiella hälsoproblem. Svårigheten är att få ihop alla dessa kategorier samtidigt. Lägg därtill ett jobb eller en familj, så blir det otroligt svårt att detaljstyra alla aspekter som behövs för en hälsosam livsstil. Istället bör vi titta på grundorsaken till de nio faktorerna och se om det finns ett korrelerande attribut som vi kan fokusera på.

Vi har redan i detalj behandlat stressens skadliga effekter. Men när man tittar på grundorsaken till flera av de nio faktorerna ovan så dyker stress upp gång på gång. Därför är det mer naturligt och otroligt fördelaktigt att fokusera på att hantera stress i stället för att försöka hålla alla dessa plattor snurrande. Genom att hålla vår stressnivå under kontroll blir en hälsosam livsstil självuppfyllande.

Detsamma kan sägas om icke-smittsamma sjukdomar. Vid första anblicken är de icke-smittsamma sjukdomarna mycket omfattande. Att försöka främja en livsstil som förebygger var och en av dem skulle vara omöjligt. Låt oss istället fokusera på grundorsaken igen. Kronisk inflammation är väldokumenterat som en föregångare till flera av de tillstånd som kategoriseras som icke-smittsamma sjukdomar.

Kronisk inflammation - ett steg bort från NCD

Kronisk inflammation (CI) är när vår inflammatoriska reaktion inte upphör, trots att den ursprungliga infektionen har behandlats. Om uppbyggnaden av inflammation inte kontrolleras tros den leda till diabetes, högt blodtryck och hjärtsjukdomar. Allt handlar om att se sambanden mellan olika tillstånd och göra förändringar i våra liv för att förebygga flera riskfaktorer. För att bekämpa CI krävs det färre förändringar i de dagliga vanorna än vad som krävs för att undvika de icke smittsamma sjukdomarna. Genom att minska fiendens storlek ökar våra chanser att besegra den avsevärt.

Alla vägar leder till samma lösning. Ohälsosamma livsstilsfaktorer kan leda till CI, som har potential att leda till NCD. Kronisk inflammation är betydligt lättare att förebygga med små förändringar i vår kost och livsstil. Men den positiva inverkan på vår hälsa är inte liten i jämförelse - den är enorm.

Nya studier om CBD belyser kontroll av kronisk inflammation

Även om enbart kosten kan bidra till att förebygga CI, är det alltid en fördel att ha en hjälpande hand. I det här fallet pekar flera forskningsrapporter på CBD som en kraftfull antiinflammatorisk och kritisk komponent i kampen mot kronisk inflammation.

Det är viktigt att notera att återstoden av denna artikel kommer att vara citat från varje studie för att belysa några av de framsteg som görs. Även om studierna inte är helt avgörande, och inte heller representerar Cibdols åsikter, är varje artikel en indikation på den fantastiska potential som CBD har.

Cannabinoider som nya antiinflammatoriska läkemedel

Forskarna konstaterade att "cannabinoider dämpar det inflammatoriska svaret och därmed sjukdomssymtomen" och tillade att "cannabinoider kan antingen direkt hämma tumörtillväxt eller dämpa inflammation och tumörangiogenes".

Prakash Nagarkatti, Rupal Pandey, Sadiye Amcaoglu Rieder, Venkatesh L Hegde och Mitzi Nagarkatti

Författare för korrespondens: Institutionen för patologi, mikrobiologi och immunologi, University of South Carolina, School of Medicine, Columbia, SC 29208, USA, ude.cs.demcsu@kraganp

Det endocannabinoida systemet: en ny nyckelaktör vid inflammation

I sammanfattningen av denna granskning konstaterades att "komplexiteten i det som kan kallas 'endocannabinoidomet' kräver metoder som tar hänsyn till dess dynamik och sammankopplingar med andra regleringssystem. Detta endocannabinoidom fortsätter att erbjuda möjligheter till förebyggande och intervention, men strategier med flera mål kommer förmodligen att vara de enda nycklarna till framgång".

Witkamp R1, Meijerink J.

Författare för korrespondens: Wageningen University, Division of Human Nutrition, Wageningen, Nederländerna.

Transdermal cannabidiol minskar inflammation och smärtrelaterade beteenden i en råttmodell av artrit

Den här gången upptäckte forskarna att "dessa data tyder på att topikal CBD-applicering har terapeutisk potential för lindring av artrit, smärtrelaterade beteenden och inflammation utan uppenbara biverkningar".

D.C. Hammell,1,a L.P. Zhang,2,a F. Ma,2 S.M. Abshire,2 S.L. McIlwrath,2 A.L. Stinchcomb,1. och K.N. Westlund 2.

Författare för korrespondens: 1. Institutionen för farmaceutiska vetenskaper, University of Kentucky College of Pharmacy, Lexington, KY, 40536-0082, USA
2. Institutionen för fysiologi, University of Kentucky College of Medicine, Lexington, KY, 40536-0298, USA, ude.yku@2hgihwk

Cannabidiol skyddar oligodendrocytprogenitorceller från inflammationsinducerad apoptos genom att dämpa endoplasmatisk retikulumstress

En annan studie drog slutsatsen att "CBD skyddar OPC från inflammatoriska stimuli och från apoptos på ett cannabinoidreceptoroberoende sätt".

M Mecha, A S Torrao, L Mestre, F J Carrillo-Salinas, R Mechoulam & C Guaza

Författare för korrespondens: Cell Death & Disease, volym 3, s. 331 (2012).