Är CBD nyckeln till ett hälsosamt och lyckligt liv?

Cannabidiol (CBD) har fått en allt mer framträdande roll inom näringsläkemedels- och "hälsosam livsstil"-industrin under de senaste åren. Utbredda anekdotiska berättelser bekräftas av preliminära kliniska studier och en mängd uppmuntrande vetenskaplig forskning. Den icke-psykoaktiva cannabinoiden har en verktygslåda med hälsofrämjande egenskaper som omfattar både kropp och själ.

Kraften i CBD

Om du däremot anser dig vara relativt vältränad och frisk, finns det då en plats för CBD i ditt medicinskåp? När du börjar räkna ihop de potentiella fördelarna med regelbunden CBD-konsumtion blir fördelarna för ditt hjärta, din hud och ditt mentala välbefinnande tydligare och tydligare.

Med tanke på att inget annat enskilt ämne har samma mängd fördelar, kan CBD vara nyckeln till ett hälsosamt och lyckligt liv? För att förstå hur vem som helst kan använda CBD på ett positivt sätt, kommer en förklaring av denna cannabinoid och vårt endocannabinoida system att ge dig en bra start.

Hur CBD fungerar

CBD är en cannabinoid, en förening som kan utlösa reaktioner från vårt endocannabinoida system via CB1- och CB2-receptorer som finns i hela kroppen. Även om hampa är en komplex organism som består av hundratals olika föreningar, är det inkluderingen av cannabinoider och de hälsobringande egenskaper de ger som har uppmärksammats av forskare, grupper som lever hälsosamt och, ännu viktigare, allmänheten.

Det endocannabinoida systemet, som finns hos alla däggdjur, reglerar och övervakar hundratals processer i hela kroppen. Cannabinoider binder till eller påverkar dessa receptorer och ger upphov till en mängd olika reaktioner.

Intressant nog har CBD en låg affinitet för både CB1- och CB2-receptorerna - vilket innebär att det inte binder till dem på samma sätt som cannabinoiden THC binder till CB1 som en nyckel i ett lås. CBD stimulerar dock fortfarande det endocannabinoida systemet och utlöser frisättningen av 2-AG, en naturlig endocannabinoid som produceras av kroppen. Dessutom stoppar CBD aktiviteten hos fettsyraamidhydrolas (FAAH), vilket i sin tur saktar ner nedbrytningen av en annan viktig endocannabinoid, anandamid.

CBD och hälsa

CBD:s påverkan på det endocannabinoida systemet är omfattande och påverkar i slutändan alla typer av system i hela kroppen.

Metabolism

Världshälsoorganisationen uppskattar att mer än 1,9 miljarder vuxna över 18 år var överviktiga 2016. 650 miljoner skulle klassas som feta. Denna statistik är alarmerande läsning, och även om kost och regelbunden motion spelar en viktig roll för att hantera vikten, är alla människor olika och så även deras ämnesomsättning.

Metabolism innebär att molekyler bryts ned för att utvinna energi. Personer med hög ämnesomsättning kan bryta ner matmolekyler snabbare än personer med en långsammare ämnesomsättning. Därför kan alla produkter som hjälper ämnesomsättningen användas som ett verktyg för att stödja viktminskning. En studie av koreanska forskare upptäckte att CBD stimulerade de proteiner och gener som ansvarar för att bryta ner fett. CBD visade också en förmåga att stödja "brunfärgning" av fettceller. Vita fettceller har kopplingar till flera potentiellt allvarliga sjukdomar, medan bruna fettceller främjar viktminskning genom att förbränna energi.

Hjärtats hälsa

Hjärtats betydelse behöver ingen introduktion, och att hålla detta hårt arbetande organ i utmärkt form är en primär angelägenhet. Lyckligtvis har CBD också ett finger med i spelet för friska hjärtan. Vårt kardiovaskulära system, en samling vener och artärer som alla leder till hjärtat, kräver tydliga vägar för att syresatt blod ska kunna pumpas runt i kroppen.

En granskning av CBD:s användning som ett terapeutiskt medel för det kardiovaskulära systemet av School of Graduate Entry Medicine & Health fann att CBD hade en direkt effekt på isolerade artärväggar, vilket minskade spänningen i blodkärlen. De antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaperna hos CBD bidrog också till att skydda mot reperfusionsskada, som är skadad vävnad orsakad av syrebrist.

Frisk hud

Vår hud är den skyddande barriären mot infektioner, skadliga kemikalier och fysiska skador. På egen hand gör huden ett utmärkt jobb som ett mångskiktat flexibelt pansar, men med CBD kan hudens naturliga försvarsförmåga förbättras. Ihållande hudåkommor som psoriasis, eksem och akne förvärras alla av inflammation.

CBD har fått betydande stöd som en antiinflammatorisk substans, vilket minskar obehaget som upplevs på områden med skadad eller irriterad hud. Medan ytterligare studier genomförs för att identifiera CBD:s roll i att minska bakteriell ansamling - en nyckelfaktor vid tillstånd som akne - är det tydligt att med en mer detaljerad förståelse av CBD:s antioxidativa egenskaper kan det utmärkta jobb som vår hud redan gör förbättras ytterligare.

Lycklig med CBD

Alla de tidigare ämnena har något gemensamt: de gynnar kroppen fysiskt. Men det mentala välbefinnandet är minst lika viktigt. Stress och ångest kan bidra till negativa tillstånd som högt blodtryck, diabetes och fetma, bland en hel rad andra. Varje minskning av vår stressnivå hjälper oss att fatta tydliga, rationella och hälsosamma beslut.

När en grupp på femton friska engelska patienter deltog i en dubbelblind, randomiserad studie var resultaten mycket övertygande. Med hjälp av CBD och placebo upplevde patienterna som administrerades med CBD en trend i ångestminskning. CBD hjälpte till att undertrycka stimuleringen av flera kemiska svar när försökspersoner bearbetade intensivt fruktansvärda ansikten. Författarna till studien drog slutsatsen att CBD:s verkan på molekylär nivå fortfarande är oklar, men lade fram flera teorier om hur cannabidiol skulle kunna minska ångestkänslor.

Genom att bidra till en långsammare nedbrytning av anandamid finns det dessutom anledning att tro att CBD också kan vara effektivt som ett sätt att upprätthålla ett förhöjt humör. Oavsett om du vill ta CBD som en terapeutisk metod för ett specifikt tillstånd eller som ett sätt att främja ett större allmänt välbefinnande, är det tydligt att preliminära studier visar otroligt uppmuntrande resultat.

När forskningsdjupet ökar kommer vi utan tvekan att se ett ökande antal fördelar träda fram i rampljuset. CBD behöver inte bara vara ett riktat tillvägagångssätt för att hantera ett tillstånd naturligt; istället kan CBD som tas dagligen i många former hjälpa till att stärka hälsan hos ditt sinne och din kropp.

---

---