Anledningar till att CBD kanske inte fungerar för dig

Har detta någonsin hänt dig? Du hörde talas om fördelarna med CBD-olja och bestämde dig för att ge det ett försök. Men efter att ha tagit det ett tag märker du inte av några effekter. Vad är det som händer?

Du är inte ensam. Många människor provar CBD men upplever inte de resultat de hoppats på. Den goda nyheten är att det finns några enkla skäl till varför CBD kanske inte fungerar för dig - och några enkla saker du kan prova för att få de fördelar du söker.

Vad är CBD igen?

Innan vi dyker ner i varför CBD kanske inte fungerar, låt oss göra en snabb uppdatering av vad CBD faktiskt är.

CBD står för cannabidiol, som är en av över 100 aktiva föreningar som finns i cannabisplantan och som kallas cannabinoider. Till skillnad från sin berömda kusin THC är CBD icke-psykoaktivt. Det får dig inte att känna dig hög.

Forskning visar att CBD har ett antal potentiella terapeutiska användningsområden, från att minska ångest och kramper till smärt- och inflammationslindring. Det fungerar genom att interagera med kroppens endocannabinoida system, som reglerar olika processer som humör, smärta, aptit och mer.

Nu när vi alla är överens om vad CBD är, låt oss diskutera några potentiella orsaker till att du kanske inte känner av dess effekter.

Du tar inte tillräckligt med CBD

En av de vanligaste orsakerna till att CBD inte verkar fungera är att du inte tar en tillräckligt hög dos.

Hur mycket CBD du behöver kan variera kraftigt beroende på faktorer som din kroppssammansättning, det tillstånd du behandlar och mycket mer. Medan vissa människor märker fördelar med så lite som 5 mg per dag, kan andra behöva upp till 100 mg eller mer.

Om du inte har upplevt resultat från CBD ännu, försök långsamt öka din dosering över tiden. Var uppmärksam på hur detta får dig att känna dig. När du hittar en dos som ger lättnad utan oönskade biverkningar har du sannolikt hittat din sweet spot.

Du måste ta det konsekvent

Rom byggdes inte på en dag, och du kommer sannolikt inte att märka CBD: s fördelar med sporadisk användning. CBD fungerar bäst när det tas regelbundet och får byggas upp i ditt system över tiden.

För bästa resultat ska du sätta upp ett dagligt CBD-schema och hålla dig till det. Konsekvens är nyckeln. Det kan ta allt från några dagar till några veckor med stadig dosering för att märka effekterna. Var tålmodig och uthållig. Fördelarna är värda det.

Du köper produkter av dålig kvalitet

Alla CBD-produkter är inte likvärdiga. Det finns en hel del lågkvalitativa grejer där ute. När du köper CBD från skumma källor finns det ingen garanti för att du får det som står på etiketten.

Leta efter varumärken som Cibdol som oberoende testar sina produkter och gör analyscertifikaten (COA) lättillgängliga. Välrenommerade tillverkare är öppna med sina inköp, extraktionsmetoder och kvalitetskontrollförfaranden. Gör din research för att hitta ett varumärke du kan lita på.

Det är också klokt att undvika billiga CBD-produkter. Högkvalitativa extraktions- och tillverkningsprocesser kostar. Slösa inte pengar på produkter som sannolikt innehåller föroreningar eller obetydliga CBD-nivåer.

Att betala lite extra för potent, ren och pålitlig CBD är värt det i det långa loppet. Du kan känna dig trygg med att veta att du får den riktiga affären.

CBD absorberas inte på rätt sätt

För att CBD ska fungera måste det nå blodomloppet. Men vissa faktorer kan försvåra absorptionen och förhindra att tillräckligt med CBD når dit det ska.

Om du tar CBD oralt genom att svälja kapslar, se till att ta dem med en fettkälla som avokado eller kokosnötsolja. CBD är fettlösligt, vilket innebär att det bryts ned och absorberas bättre med fett i kosten.

Vaping av CBD-olja garanterar den högsta absorptionshastigheten eftersom CBD direkt kommer in i blodomloppet genom lungorna. Se bara till att köpa högkvalitativa produkter som är utformade speciellt för vaping, inte CBD-oljor.

Du kan också prova sublinguala produkter som tinkturer eller sprayer. Håll oljan under tungan i upp till 90 sekunder innan du sväljer för att öka den sublinguala absorptionen.

Du motverkar effekterna med andra substanser

Vissa ämnen kan hämma CBD: s verkningsmekanismer och förhindra att det fungerar korrekt. Till exempel motverkar koffein CBD:s lugnande effekter. På samma sätt undertrycker alkohol immunförsvaret och motverkar potentiella antiinflammatoriska fördelar.

Om du njuter av ämnen som är kända för att motverka CBD kan du försöka minska eller avstå från dem under en tid. Övervaka hur detta påverkar din upplevelse. Att begränsa intaget av motverkande ämnen kan hjälpa dig att känna CBD:s fulla effekter.

Dina förväntningar är orealistiska

CBD är kraftfullt, men det är inte en mirakelkur. Vissa människor förväntar sig läkande egenskaper över natten men blir besvikna när detta inte händer. Sanningen är att CBD kan ta tid, konsistens och experiment för att fungera. Men det är väl värt ansträngningen.

Var rimlig i dina förväntningar. CBD kommer inte att lösa alla dina problem omedelbart. Men om det används strategiskt över tid kan det förbättra välbefinnandet på subtila men ändå effektiva sätt. Var uppmärksam på små förändringar i sömn, humör, smärtnivåer etc. Uppskatta små segrar och ha tålamod för gradvisa förbättringar.

Du tar inte itu med grundorsaken

CBD behandlar visserligen symtom, men kanske inte grundorsaken till större hälsoproblem. Till exempel handlar ångeststörningar ofta om olösta trauman. Artrit härrör från övergripande inflammation. Kronisk smärta är ofta en manifestation av odiagnostiserad sjukdom.

Se till att du också tar itu med roten till dina hälsotillstånd, inte bara de ytliga symtomen. Livsstilsåtgärder som terapi, kost, motion, mindfulness och tillräcklig sömn har alla en stor inverkan på hälsan. Försumma inte grunderna för egenvård och förvänta dig att CBD ensamt ska fixa allt.

När CBD kombineras med en solid grund av grundläggande hälsostrategier kan den bli oändligt mycket kraftfullare. Men det kräver att man lägger ner arbete. Snabba lösningar leder vanligtvis inte till varaktiga resultat. Gör det själv också.

Du använder CBD-isolat

Det finns tre huvudtyper av CBD-extrakt: fullspektrum, bredspektrum och isolat. Fullt och brett spektrum innehåller en rad cannabisföreningar som terpener och mindre cannabinoider som fungerar synergistiskt med CBD genom "entourage-effekten." Detta gör dem mer effektiva än ren CBD ensam.

Isolat är 99% ren CBD utan andra växtföreningar. Även om de är mycket potenta saknar isolat följeeffekten, vilket kan förklara varför du inte känner så mycket.

Använd produkter med fullt eller brett spektrum för att få mer välbalanserade fördelar. Hela växtens konnektivitet förstärker de terapeutiska effekterna jämfört med isolat.

Din kropp absorberar inte CBD på ett bra sätt

En liten andel människor är icke-responderare som inte metaboliserar CBD effektivt. Deras endocannabinoida system saknar tillräckliga receptorer eller enzymer för att binda till CBD och aktivera dess mekanismer. Externa faktorer som genetik, leverfunktion, allmän hälsa med mera påverkar detta.

Om du fortfarande inte upplever CBD:s fördelar efter att ha provat alla ovanstående tips, kanske ditt system inte är förberett för korrekt CBD-absorption. Men förlora inte hoppet. Överväg att prata med en sjukvårdspersonal om att säkert förbättra ditt svar. Det finns ofta lösningar för att öka absorptionen, t.ex. dosjusteringar, kostförändringar, livsstilsförbättringar etc. Var proaktiv när det gäller att optimera ditt välbefinnande för att få ut det mesta av CBD.

Varför CBD kanske inte fungerar för dig

• Du kan behöva en högre dos
• Ta det konsekvent över tid
• Använd högkvalitativa, testade produkter från välrenommerade varumärken
• Förbättra absorptionen med fetter eller sublingual användning
• Undvik ämnen som motverkar CBD, t.ex. koffein
• Ha realistiska förväntningar på effekterna
• Behandla grundorsakerna, inte bara symptomen
• Använd hela eller breda spektrum istället för isolat
• Förbättra din kropps förmåga att absorbera och använda CBD

Slutsatsen är att CBD kan kräva lite experimenterande för att fungera för dig. Men när du väljer rätt produkt, dosering och kompletteringsstrategi kan dess subtila fördelar vara djupgående. Var tålmodig, strategisk och proaktiv. Med uthållighet kan du upptäcka hur CBD kan förbättra din unika hälsoresa.

Nu är det din tur. Har du haft framgång med att använda CBD? Eller har det inte levt upp till hype? Dela dina erfarenheter och låt mig veta om du har några andra tips för att göra CBD mer effektivt!

Sammanfattning

CBD ökar i popularitet på grund av dess potentiella terapeutiska fördelar, men många upplever att det inte verkar fungera för dem. Det finns flera viktiga anledningar till att CBD kanske inte är effektivt och saker att prova istället. Se först till att du tar en tillräckligt hög dos. CBD-mängder varierar kraftigt, och det krävs ofta experiment för att hitta din optimala dos. För det andra, ta CBD-kapslar konsekvent, inte sporadiskt. Det byggs upp i ditt system över tid, så daglig, långvarig användning ger de bästa resultaten.

Köp sedan endast laboratorietestad CBD av hög kvalitet från välrenommerade varumärken för att säkerställa styrka och renhet. Kontrollera också att du absorberar CBD ordentligt genom att ta oljor med fetter eller använda sublinguala tinkturer. Undvik ämnen som koffein eller alkohol som kan störa CBD:s mekanismer. Hantera också orealistiska förväntningar eftersom CBD inte är en universallösning och kräver tålamod.

Överväg dessutom att använda CBD med fullt eller brett spektrum istället för isolat för entourage-effekten. Eller så kanske du är en icke-responderare som behöver livsstilsjusteringar för att bättre metabolisera CBD. Täck alla dina baser med strategisk dosering, högvärdiga produkter, optimerad absorption och övergripande hälsostöd för bästa chans att uppleva CBD-fördelar. Ge inte upp; CBD kan vara livsförändrande när det används strategiskt.