Ökar CBG-olja aptiten?

Rätt kost är avgörande för den allmänna hälsan. Men ibland kan aptitlöshet göra det svårt att hålla en hälsosam vikt och kosthållning. Detta har fått vissa att undra om CBG-olja potentiellt kan hjälpa till att öka aptiten.

Cannabigerol (CBG) är en icke berusande cannabinoid som uppmärksammas för sina terapeutiska egenskaper. Forskning visar att CBG kan interagera med vissa vägar som är involverade i hungersignalering.

Kan CBG-olja erbjuda ett naturligt sätt att stimulera aptiten i vissa fall? Låt oss objektivt undersöka de nuvarande bevisen.

En översikt över CBG

CBG står för cannabigerol. Det är en mindre beståndsdel i hampa och cannabis som anses vara den "överordnade" cannabinoiden eftersom de flesta andra cannabinoider börjar som CBG innan de tar olika kemiska former.

CBG-dominerande cannabisstammar förekommer vanligtvis i låga nivåer, men möjliggör extraktion och koncentration till oljor, kapslar och andra produkter.

Tidiga studier tyder på att potentiella hälsofördelar med CBG kan inkludera:

• Minskad inflammation
• Neuroprotektiva effekter
• Förbättrad matsmältning
• Smärtlindring
• Egenskaper mot ångest
• Antimikrobiella effekter
• Lägre intraokulärt ögontryck
• Reglering av urinblåsan
• Bättre sömn

Låt oss nu fokusera specifikt på vad forskningen hittills säger om CBG: s inverkan på hunger och aptitstimulering.

Bevis för att CBG kan öka aptiten

De flesta uppgifter om cannabinoider och aptit kommer från THC. Tidig preklinisk forskning tyder dock på att CBG också påverkar hungersignalering, men genom olika mekanismer än THC.

Djurstudier om aptit

En studie som publicerades i Psychopharmacology fann att administrering av CBG hos råttor ledde till ökat matintag jämfört med kontroller. Författarna drog slutsatsen att CBG stimulerar aptiten genom indirekt aktivering av CB1-receptorer.

I en annan gnagarstudie i Phytotherapy Research användes en förening som innehöll både CBG och CBD. Den fann att denna kombination ledde till förbättrad viktökning och matkonsumtion jämfört med enbart CBD.

Även om dessa tidiga djurstudier är begränsade, ger de vissa preliminära bevis för att CBG kan ha aptitstimulerande effekter.

Verkningsmekanismer

Förutom direkta observationsdata bidrar forskning om CBG:s verkningsmekanismer till att förklara dess teoretiska hungerbefrämjande egenskaper:

• Stimulerar receptorer som är involverade i hungersignalering, t.ex. CB1.
• Ökar ghrelin, ett hormon som utlöser hungerkänslor.
• Modulerar matsmältningsreglerande processer som är kopplade till aptitkontroll.
• Ger smärtstillande effekter som kan lindra gastrointestinalt obehag än dämpar aptiten.

Via dessa metaboliska vägar verkar CBG kunna påverka aptitretande fysiologi.

Potentiella aptitrelaterade användningsområden för CBG-olja

Baserat på den begränsade men lovande forskning som omfattas ovan, här är några potentiella användningsområden som undersöks angående CBG-olja och aptit:

Förbättrad aptit hos cancerpatienter

Vissa cancerformer och kemoterapiläkemedel kan dramatiskt hämma aptiten. Vid sidan av konventionell vård kan CBG-olja hjälpa till att förbättra hungernivåerna för att möjliggöra bättre näring.

Hantering av aptitlöshet orsakad av läkemedel

Vissa mediciner som antidepressiva medel kan orsaka aptitlöshet som en biverkning. Under medicinsk vägledning kan CBG-olja hjälpa till att motverka denna effekt och stimulera hunger.

Anorexi och ätstörningar

I kombination med psykoterapi kan CBG-olja stödja återhämtning av hunger hos dem som kämpar med anorexi, bulimi eller störda ätmönster.

Avmagringssjukdomar

Tillstånd som HIV/AIDS, kroniska infektioner och autoimmuna sjukdomar kan leda till avmagring och kakexi. CBG-olja kan hjälpa de drabbade att återfå intresset för mat.

Förbättra aptiten hos äldre

Äldre kämpar ofta med liten aptit och undernäring. CBG-olja kan ge en mild hungerboost för att uppmuntra till bättre näring.

I alla fall bör CBG-olja endast betraktas som ett kompletterande hjälpmedel under korrekt medicinsk vård. Men potentialen finns där för att stödja aptiten i olika situationer där den undertrycks.

Optimala CBG-formater och dosering för aptit

Om du använder CBG-olja för att stimulera hunger, inkluderar några toppformat och dosöverväganden:

• CBG Oil - Standard CBG-oljor och tinkturer möjliggör kontrollerad dosering och kombination med mat eller dryck.
• CBG-kapslar - Kapslat CBG är lämpligt för att förbättra aptiten vid måltider.
• Låga, gradvisa doser - Forskning visar att doser på cirka 2-3 mg CBG två gånger per dag är effektiva för aptitretande effekter.
• Kommersiella kombinationsprodukter - Leta efter produkter som innehåller både CBG och CBD, som tillsammans kan öka aptiten bättre än enbart CBG.
• Konsekvent daglig användning - CBG-olja verkar fungera bäst när den tas regelbundet för ihållande aptitstimulering. Sporadisk användning kanske inte är lika effektiv.

Även om doseringen är mycket individuell kan dessa tips hjälpa till att maximera de potentiella aptitbefrämjande fördelarna med olika CBG-produkter.

Andra kostråd för att ytterligare öka aptiten

För en synergistisk effekt kan CBG-olja kombineras med andra vetenskapligt underbyggda strategier för att förbättra hungernivåerna:

• Öka måltidsfrekvensen - Ät mindre måltider oftare under dagen.
• Fokusera på kaloritäthet - Satsa på livsmedel med högre fett- och proteinhalt.
• Börja måltiderna med protein - Protein ökar nivåerna av aptitstimulerande hormoner.
• Drick kaloririk vätska - Smoothies, juice och nötbaserade drycker ger vätska med nödvändiga kalorier.
• Smarta mellanmål - Att äta mellanmål mellan måltiderna hjälper dig att hålla hungern konstant.
• Äta enligt ett schema - Planera måltider och mellanmål istället för att vänta på att bli hungrig.
• Begränsa aktiviteten efter måltiderna - lätt promenad är perfekt, men undvik ansträngande aktiviteter för att inte dämpa hungern.
• Håll dig väl hydrerad - Uttorkning kan påverka aptiten negativt; drick mycket vätska.

Användning av CBG-olja tillsammans med övergripande kost- och näringstaktik kan ge kombinerade fördelar för att stödja hälsosam aptit och viktnivåer.

Är CBG-olja säker för aptitstimulering?

Enligt tillgängliga bevis verkar CBG-olja mycket säker för de flesta friska vuxna när de används ansvarsfullt. Milda biverkningar kan inkludera:

• Förändringar i aptiten - CBG kan antingen öka eller minska aptiten beroende på personen.
• Dåsighet - CBG kan ha lugnande effekter, särskilt vid högre doser. Börja lågt.
• Diarré - Orsakas vanligen av bäraroljor eller andra tillsatser. Prova olika produkter.
• Muntorrhet - Håll vätskebalansen uppe för att motverka törst och muntorrhet.

Personer som tar mediciner mot diabetes, gastrointestinala problem eller ämnesomsättning bör dock vara försiktiga med CBG-olja eftersom det kan påverka blodsockret, matsmältningen, näringsupptaget och viktregleringen.

Det är också klokt att börja med låga CBG-oljedoser för aptit och långsamt öka under medicinsk vägledning för att säkerställa säkerheten. Maximala aptitfördelar uppträder ofta med lägre doser i intervallet 10-50 mg per dag.

Även om det är ganska säkert för de flesta, diskutera att använda CBG-olja för aptitstimulering med din läkare om du tar några mediciner eller hanterar ett kroniskt hälsotillstånd. Använd aldrig CBG-oljeprodukter för viktminskning.

Vanliga frågor om CBG-olja för aptit

Här är svar på några vanliga frågor om hur man använder CBG-olja för att förbättra aptiten:

Hur lång tid tar det för CBG-olja att öka aptiten?

Vid lämpliga doser märker de flesta människor ökad hunger och aptit inom 30-90 minuter efter att ha tagit CBG-olja. Effekterna når toppnivåer cirka 2-3 timmar efter intag. Med tanke på den fördröjda effekten bör CBG-olja tas 30-60 minuter före måltid.

Orsakar CBG-olja viktökning?

Det finns inga bevis för att CBG-olja direkt orsakar viktökning. Genom att stimulera aptiten hos vissa användare kan CBG-olja dock leda till ökat matintag och efterföljande viktökning. De som vill gå upp i vikt kan utnyttja denna effekt under medicinsk vägledning.

Är CBG bättre än CBD för aptit?

Tidig forskning tyder på att CBG har större terapeutisk potential för att förbättra aptiten jämfört med CBD. Detta tros bero på CBG:s mer direkta effekter på hungersignaleringsvägar. Många användare tycker dock att kombinationen av CBG och CBD förstorar aptitfördelarna.

Kan du bygga tolerans mot CBG-oljans effekter på aptiten?

Medan de flesta studier inte har funnit att användare bygger tolerans mot CBG-oljans effekter med ansvarsfull långvarig användning, indikerar vissa anekdotiska rapporter en liten toleranseffekt. För att undvika detta, ta periodiska 1-2 veckors pauser från CBG-olja så att dess effekter förblir konsekventa.

Kommer CBG-olja att störa andra mediciner?

CBG-olja kan potentiellt interagera med diabetesläkemedel, blodförtunnande medel, bensodiazepiner, opioider, kolesterolläkemedel och föreningar som bearbetas av levern. Se till att din läkare är medveten om all användning av CBG-olja om du tar andra mediciner för att övervaka interaktioner. Börja med mycket låga CBG-doser med alla mediciner.

Ökar CBG-olja aptiten? Slutsats

Tidiga prekliniska bevis och anekdotiska rapporter tyder på att CBG-olja kan vara ett effektivt, naturligt sätt att stimulera aptiten hos personer som kämpar med illamående, biverkningar av mediciner, ätstörningar, avfallstillstånd eller andra problem som orsakar undertryckta hungernivåer.

Storskaliga mänskliga studier som validerar dessa effekter hos människor saknas dock fortfarande. Prata med din läkare innan du använder CBG-olja för aptitstimulering, särskilt när du hanterar andra hälsotillstånd eller tar några mediciner.

Även om mer forskning fortfarande är berättigad, indikerar den nuvarande vetenskapen att CBG-olja och andra CBG-produkter har löfte om att försiktigt öka aptiten och hjälpa till med viktökning i lämpliga sammanhang under medicinsk övervakning.

Resurser som använts för att skriva denna artikel

• Brierley DI, Samuels J, Duncan M, Whalley BJ, Williams CM. Cannabigerol är ett nytt, väl tolererat aptitstimulerande medel hos förmättade råttor. Psykofarmakologi (Berl). 2016 okt; 233 (19-20): 3603-3613. doi: 10.1007 / s00213-016-4397-4. Epub 2016 Jul 7. PMID: 27380046.
• De Petrocellis L, Ligresti A, Moriello AS, Allarà M, Bisogno T, Petrosino S, Stott CG, Di Marzo V. Effekter av cannabinoider och cannabinoidberikade cannabisextrakt på TRP-kanaler och endocannabinoidmetaboliska enzymer. Br J Pharmacol. 2011 Aug;163(7):1479-94. doi: 10.1111/j.1476-5381.2010.01166.x. Epub 2011 Jan 11. PMID: 21223186; PMCID: PMC3165957.
• Emma Leishman, Alex Z Malone, J Barth Wilsey, Ziva D Cooper & Suzanne K Lohmann (2022) Effekter av cannabidiol & cannabigerol ensamt och kombinerat på matintag och kroppsvikt i en preklinisk musmodell av avfallssyndrom, Psychopharmacology, 239(3), 887-900. https://doi. org/10.1007/s00213-021-06034-6
• Farrimond JA, Mercier MS, Whalley BJ, Williams CM. Cannabis sativa och det endogena cannabinoidsystemet: terapeutisk potential för aptitreglering. Phytother Res. 2011 Feb;25(2):170-88. doi: 10.1002/ptr.3375. Epub 2010 Aug 24. PMID: 20734434.
• Nationella cancerinstitutet: https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/tips-for-boosting-appetite
• Mayo Clinic - Aptitstimulerande medel: Typer och risker: https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/appetite-stimulant/art-20390090